不建議艾灸后馬上吸二手煙。艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ?，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛等效果，此時(shí)身體氣血運(yùn)行加快，毛孔張開。而二手煙含尼古丁、焦油等大量有害物質(zhì)，吸入后可能干擾艾灸效果，還會(huì)刺激呼吸道、增加身體負(fù)擔(dān)。
一、艾灸對(duì)身體的影響
1. 促進(jìn)血液循環(huán)
艾灸時(shí)，艾條或艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，使局部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)顯著加快，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)寒濕、廢物 。如下表所示，以四肢冰冷人群為例，艾灸前后血液循環(huán)指標(biāo)有明顯變化。
| 檢測(cè)項(xiàng)目 | 艾灸前 | 艾灸后 |
|---|---|---|
| 局部皮膚溫度（℃） | 32 | 35 |
| 血流速度（cm/s） | 10 | 18 |
2. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
艾灸可調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。研究表明，艾灸特定穴位后，體內(nèi)免疫細(xì)胞活性提升，數(shù)量增加，有助于抵抗疾病。例如，在對(duì)部分免疫力低下人群的觀察中，艾灸一段時(shí)間后，免疫球蛋白含量有所上升。
| 免疫指標(biāo) | 艾灸前數(shù)值 | 艾灸后數(shù)值 |
|---|---|---|
| 免疫球蛋白 A（g/L） | 1.2 | 1.5 |
| 免疫球蛋白 G（g/L） | 8 | 10 |
3. 使毛孔擴(kuò)張
艾灸時(shí)身體受熱，毛孔會(huì)擴(kuò)張，利于體內(nèi)邪氣排出，同時(shí)外界物質(zhì)也更易進(jìn)入體內(nèi)。此時(shí)若處于二手煙環(huán)境，二手煙有害物質(zhì)就更容易經(jīng)張開的毛孔被身體吸收。
二、二手煙的危害
1. 含有多種有害物質(zhì)
二手煙含 4000 多種物質(zhì)，其中 40 多種是致癌物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳、亞硝胺等，這些物質(zhì)對(duì)人體健康威脅極大。不同有害物質(zhì)對(duì)人體的危害如下：
| 有害物質(zhì) | 對(duì)人體的危害 |
|---|---|
| 尼古丁 | 使人成癮，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮 |
| 焦油 | 含多種致癌物，可沉積在肺部，損害肺功能 |
| 一氧化碳 | 與血紅蛋白結(jié)合，降低血液攜氧能力，導(dǎo)致組織缺氧 |
| 亞硝胺 | 強(qiáng)致癌物，增加患癌風(fēng)險(xiǎn) |
2. 對(duì)呼吸系統(tǒng)的損害
吸入二手煙后，有害物質(zhì)刺激呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀，長(zhǎng)期接觸還會(huì)增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境的人群，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)比常人高 2 - 3 倍。
3. 影響心血管系統(tǒng)
二手煙中的有害物質(zhì)進(jìn)入血液，影響心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、血液黏稠度增加，增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，暴露于二手煙環(huán)境中，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)可在短時(shí)間內(nèi)上升 25% - 30%。
三、艾灸后馬上吸二手煙的不良影響
1. 干擾艾灸效果
艾灸后身體氣血運(yùn)行狀態(tài)良好，正發(fā)揮調(diào)理作用，而二手煙中的尼古丁等物質(zhì)使血管收縮，阻礙血液循環(huán)，與艾灸促進(jìn)血液循環(huán)的作用相悖，干擾艾灸對(duì)身體的調(diào)理，降低艾灸效果。例如，原本艾灸可有效改善的關(guān)節(jié)疼痛，若艾灸后馬上吸二手煙，疼痛緩解效果可能大打折扣。
2. 加重身體負(fù)擔(dān)
艾灸后身體處于相對(duì)敏感、脆弱狀態(tài)，此時(shí)吸入二手煙，有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，與艾灸后身體正在排出的寒濕、廢物等疊加，加重肝臟、腎臟等器官的代謝負(fù)擔(dān)，影響身體健康。如肝臟原本在處理艾灸后身體排出的代謝產(chǎn)物，又要應(yīng)對(duì)二手煙帶來的有害物質(zhì)，代謝壓力明顯增大。
3. 引發(fā)不適癥狀
二手煙刺激呼吸道黏膜，艾灸后呼吸道更為敏感，此時(shí)吸入二手煙，咳嗽、咽干、咽痛等不適癥狀加劇，還可能引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。有呼吸道疾病史的人，癥狀可能更嚴(yán)重。
艾灸后馬上吸二手煙對(duì)身體健康不利，不僅干擾艾灸效果，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)、引發(fā)不適。艾灸后應(yīng)盡量避免處于二手煙環(huán)境，保持良好的生活習(xí)慣，以更好地發(fā)揮艾灸的功效，維護(hù)身體健康。