云南昭通適合曬背的地點(diǎn)主要集中在以下區(qū)域，結(jié)合權(quán)威信息整理如下：
鳳凰山森林公園望海公園
位于昭通古城南郊鳳凰山腳下，擁有廣闊人工湖和沙灘，夏季綠樹(shù)成蔭，環(huán)境清涼，是避暑曬背的理想選擇。
省耕文化公園
位于昭陽(yáng)區(qū)北部新區(qū)，以國(guó)學(xué)文化為主題，設(shè)有開(kāi)放水域和休閑廣場(chǎng)，適合在綠樹(shù)掩映下曬背休閑。
大關(guān)黃連河景區(qū)
集峽谷、瀑布、溫泉于一體，瀑布群規(guī)模宏大，周邊自然環(huán)境幽靜，可在此享受陽(yáng)光與山水。
大山包黑頸鶴國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)
位于昭陽(yáng)區(qū)西北部，黑頸鶴棲息地周邊視野開(kāi)闊，適合在自然環(huán)境中曬背，但需注意保護(hù)野生動(dòng)物。
注意事項(xiàng) ：
曬背時(shí)需注意防曬，建議選擇清晨或傍晚時(shí)段；
部分景區(qū)需提前確認(rèn)開(kāi)放時(shí)間及門(mén)票信息；
黑頸鶴保護(hù)區(qū)需遵守保護(hù)規(guī)定，勿干擾野生動(dòng)物。