接種后需留觀30分鐘，避免劇烈運動和飲酒，注意注射部位清潔。
在江蘇徐州接種肺炎疫苗后，需要注意以下幾點：
一、接種后觀察與休息
- 接種后留觀30分鐘：接種疫苗后需在接種點留觀30分鐘，監(jiān)測是否出現(xiàn)急性過敏反應。過敏性休克多發(fā)生在接種后15分鐘內(nèi)，表現(xiàn)為呼吸困難、皮疹、血壓下降。留觀期間醫(yī)護人員可及時處理突發(fā)情況，降低風險。
- 合理安排接種時間：接種后人體需要一定時間來適應疫苗成分和產(chǎn)生免疫反應。在接種后的幾天內(nèi)，務必要給予自己足夠的休息和時間恢復。避免過度疲勞和身體劇烈運動，以免影響疫苗的免疫效果和引發(fā)不良反應。
二、接種部位護理
- 接種部位清潔：接種當天避免洗澡時用力揉搓注射部位，防止局部感染。建議選擇寬松衣物減少摩擦。
- 避免注射部位沾水：接種后保持局部干燥清潔，避免注射部位沾水，減少感染風險。
三、飲食與運動管理
- 清淡飲食：接種后三天內(nèi)避免食用海鮮、辛辣等易致敏食物。適量補充維生素C，如獼猴桃、橙子等水果。
- 避免劇烈運動：48小時內(nèi)暫停游泳、馬拉松等劇烈運動，可進行散步、瑜伽等低強度活動。
四、不良反應應對
- 局部反應：局部紅腫可用干凈毛巾冷敷，直徑超過5厘米需就醫(yī)。
- 發(fā)熱處理：體溫超過38.5℃可服用對乙酰氨基酚，布洛芬等退熱藥。
- 嚴重反應：出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀應立即就診。
五、個人衛(wèi)生與防護
- 勤洗手：繼續(xù)保持勤洗手、戴口罩、保持社交距離等良好的個人衛(wèi)生習慣，避免被其他病毒和細菌感染。
- 避免感冒：打完疫苗后要注意保暖，避免感冒，因為感冒可能會影響對疫苗接種后發(fā)熱的判斷。
六、保持接種記錄與關注疫情動態(tài)
- 保持接種記錄：及時記錄自己的接種信息，包括疫苗名稱、接種時間和地點等。這些記錄對于今后的疫苗接種、健康證明等方面都有重要意義。
- 關注疫情動態(tài)：及時了解本地和全國的疫情信息，關注相關部門的通告和指引，調(diào)整自己的生活方式和出行計劃。
通過注意以上事項，可以保證疫苗的免疫效果和個人健康安全，為防控疫情做出自己的貢獻。