3-6個月
濕疹反復(fù)發(fā)作需長期管理，結(jié)合日常護(hù)理、藥物干預(yù)及體質(zhì)調(diào)理可有效控制。
一、日常護(hù)理要點
- 1.皮膚清潔與保濕每日用溫水輕柔清潔患處，避免熱水燙洗或堿性過強清潔劑。洗后3分鐘內(nèi)厚涂凡士林或無香精保濕霜，鎖住水分。
- 2.衣物與環(huán)境|材質(zhì)選擇|避免化纖、羊毛材質(zhì)|寬松純棉衣物減少摩擦刺激||室內(nèi)濕度|冬季使用加濕器維持40%-60%濕度|減少皮膚干燥誘發(fā)因素|
- 3.避免刺激遠(yuǎn)離化學(xué)清潔劑、化妝品等刺激性物質(zhì)。避免搔抓，夜間可戴棉質(zhì)手套防抓傷。
二、藥物治療方案
| 癥狀階段 | 外用藥物 | 口服藥物 |
|---|---|---|
| 急性期（水皰、滲液） | 3%硼酸溶液濕敷+弱效激素藥膏（如地奈德） | 抗組胺藥（氯雷他定） |
| 亞急性期（紅斑、結(jié)痂） | 鈣調(diào)磷酸酶抑制劑（他克莫司） | 無需或短期抗組胺 |
| 慢性期（苔蘚樣變） | 強效激素軟膏+尿素軟膏 | 免疫調(diào)節(jié)劑（需醫(yī)生指導(dǎo)） |
三、飲食與體質(zhì)調(diào)理
- 避免辛辣、海鮮、酒精等助濕食物 。
- 多攝入富含維生素A食物（如胡蘿卜、南瓜）修復(fù)皮膚屏障 。
- 濕熱體質(zhì)：龍膽瀉肝湯加減（龍膽草、黃芩等） 。
- 陰虛血燥：涼血四物湯（當(dāng)歸、生地黃等） 。
1.飲食禁忌
2.中醫(yī)調(diào)理
四、生活習(xí)慣優(yōu)化
- 規(guī)律作息避免熬夜，減少壓力性激素波動 。
- 每周適度運動（如瑜伽）促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥 。
女性濕疹需多維度干預(yù)，日常護(hù)理是基礎(chǔ)，藥物需分階段使用，結(jié)合體質(zhì)調(diào)理可降低復(fù)發(fā)率。長期堅持保濕與避免誘因是關(guān)鍵。