關(guān)鍵在于堅持日常皮膚保濕、避免已知誘因、穿著適宜衣物并控制環(huán)境溫濕度。
對于偶爾出現(xiàn)濕疹的小兒,生活上的護(hù)理是管理病情、減少復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。核心在于修復(fù)和維持皮膚屏障功能,同時識別并規(guī)避可能的誘發(fā)或加重因素,這通常涉及皮膚護(hù)理、環(huán)境控制、衣物選擇以及飲食管理等多個方面。
(一)皮膚護(hù)理:基石在于清潔與保濕
合理洗浴:洗浴是必要的,但需注意方法。建議每日或隔日進(jìn)行一次短暫的溫水浴,水溫應(yīng)控制在34-37℃,時間以5-10分鐘為宜 . 應(yīng)選擇溫和、無香料、低過敏性的弱酸性嬰兒專用沐浴露或清潔劑,避免使用普通香皂,以減少對皮膚的刺激 . 洗浴后,用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚,切勿用力擦拭。
堅持保濕:這是濕疹護(hù)理中最重要的環(huán)節(jié)。應(yīng)在洗浴后3分鐘內(nèi),趁皮膚尚濕潤時,立即全身涂抹足量的無香料嬰兒保濕霜或軟膏(如凡士林),以鎖住水分 . 保濕應(yīng)貫穿全天,每天至少涂抹兩次,尤其在干燥的季節(jié)或環(huán)境中,需增加涂抹次數(shù)。選擇產(chǎn)品時,霜劑或軟膏的封閉性通常優(yōu)于乳液。
- 特殊情況處理:當(dāng)濕疹急性發(fā)作,皮損處有較多滲出、紅腫甚至糜爛時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用濕敷方法進(jìn)行收斂護(hù)理,常用生理鹽水作為濕敷溶液 .
(二)環(huán)境與衣物管理:減少外部刺激
環(huán)境溫濕度控制:過熱和干燥的環(huán)境是濕疹的常見誘因。應(yīng)將室內(nèi)溫度控制在22-25℃,濕度保持在50%-60%為宜,避免寶寶出汗或皮膚過于干燥 . 保持室內(nèi)空氣流通,但避免讓寶寶直接吹風(fēng)。
衣物材質(zhì)與洗滌:貼身衣物應(yīng)選擇淺色、寬松、柔軟的純棉或莫代爾面料,絕對避免羊毛、化纖、尼龍等材質(zhì),因為它們可能引起摩擦和靜電,刺激皮膚 . 洗滌衣物時,使用溫和、無香料、無染料的嬰兒專用洗滌劑,并確保充分漂洗干凈,避免洗滌劑殘留。
- 特殊護(hù)理方法:對于瘙癢明顯的部位,可在涂抹保濕霜后,穿著一件濕潤的棉質(zhì)背心或T恤,外面再套一件干的衣物,有助于緩解瘙癢和紅腫 .
(三)飲食管理:謹(jǐn)慎觀察,避免過敏原
母乳喂養(yǎng):通常建議堅持母乳喂養(yǎng),因為母乳是最佳的嬰兒食品 . 一般情況下,濕疹并非母乳喂養(yǎng)的禁忌。除非有明確證據(jù)表明母親攝入某種食物(如牛奶、雞蛋、堅果等)會直接導(dǎo)致寶寶濕疹加重,否則無需盲目忌口。
配方奶喂養(yǎng):如果寶寶對牛奶蛋白過敏,是濕疹的重要誘因,則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換為深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉 .
輔食添加:添加輔食時,應(yīng)遵循由少到多、由一種到多種的原則,每添加一種新食物后觀察3-5天,看濕疹是否加重 . 對于有濕疹史的寶寶,應(yīng)謹(jǐn)慎添加易致敏食物,如雞蛋(尤其是蛋清)、牛奶、海鮮(魚、蝦、蟹)、花生、堅果等 . 如果嘗試后濕疹明顯加重,應(yīng)暫停該食物。
不同類型濕疹護(hù)理重點對比表:
護(hù)理方面 | 常規(guī)/輕度濕疹護(hù)理重點 | 急性發(fā)作/滲出期護(hù)理重點 | 特殊情況(如已知過敏) |
|---|---|---|---|
皮膚護(hù)理 | 每日保濕,溫和清潔,避免刺激 | 遵醫(yī)囑濕敷收斂,保持創(chuàng)面清潔,避免抓撓 | 嚴(yán)格避免接觸已知過敏原 |
環(huán)境控制 | 保持適宜溫濕度,避免過熱出汗 | 更需注意降溫,防止汗液刺激 | 避免接觸塵螨、花粉等環(huán)境過敏原 |
衣物選擇 | 純棉、寬松、淺色衣物 | 同左,確保衣物絕對柔軟無刺激 | 使用專用洗滌劑,徹底漂洗 |
飲食管理 | 正常喂養(yǎng),添加輔食時注意觀察 | 可考慮暫時回避高敏食物,咨詢醫(yī)生 | 嚴(yán)格回避致敏食物(如牛奶、雞蛋) |
對于偶爾起濕疹的小兒,通過科學(xué)、細(xì)致的日常護(hù)理,絕大多數(shù)情況下可以有效控制癥狀。重點在于持之以恒地做好皮膚保濕,為寶寶創(chuàng)造一個溫和、無刺激的生活環(huán)境,選擇合適的衣物,并在飲食上保持觀察和警惕。當(dāng)癥狀持續(xù)不緩解或加重時,應(yīng)及時就醫(yī),尋求專業(yè)診斷和治療方案。