清淡、易消化的食物以及富含維生素和礦物質的食物

少兒脖子起濕疹時，日常飲食應注重選擇對病情有幫助的食物。清淡、易消化的食物能減輕腸胃負擔，避免加重濕疹癥狀；而富含維生素和礦物質的食物有助于增強免疫力，促進皮膚的修復。

（一）清淡易消化的食物

1. 粥類：粥是很好的選擇，如小米粥、南瓜粥等。小米具有健脾和胃的功效，能滋養(yǎng)脾胃，有助于消化吸收；南瓜富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，減輕身體負擔。
2. 面條：軟爛的面條容易消化，且可以搭配蔬菜一起煮，增加營養(yǎng)。例如菠菜面，菠菜富含維生素和鐵元素，既能提供營養(yǎng)，又不會給腸胃造成太大壓力。

（二）富含維生素和礦物質的食物

1. 蔬菜：胡蘿卜、西蘭花、西紅柿等蔬菜富含維生素A、維生素C等多種維生素。維生素A有助于維持皮膚的正常結構和功能，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進皮膚的修復。
2. 水果：蘋果、橙子、香蕉等水果是不錯的選擇。蘋果含有豐富的果膠，能吸附腸道內(nèi)的有害物質，促進排便；橙子富含維生素C，能增強抵抗力；香蕉含有鉀元素，有助于維持身體的電解質平衡。

少兒脖子起濕疹時，合理的飲食選擇對于病情的恢復至關重要。清淡易消化的食物能減輕腸胃負擔，富含維生素和礦物質的食物能增強免疫力，促進皮膚修復。家長在安排孩子飲食時，應多選擇上述食物，幫助孩子盡快恢復健康。