2025年廣東汕尾適合曬背的節(jié)氣主要集中在三伏天,即初伏(7月15日-7月24日)、中伏(7月25日-8月13日)、末伏(8月14日-8月23日)。此時(shí)氣溫高、陽(yáng)光充足,人體陽(yáng)氣旺盛,曬背可借助自然陽(yáng)氣驅(qū)寒祛濕、增強(qiáng)免疫力。
不過(guò),需注意避開(kāi)正午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段,可選擇上午9:00-10:00或下午4:00-5:00進(jìn)行,每次曬15-20分鐘,初次嘗試可從10分鐘開(kāi)始,逐漸增加時(shí)間。