30分鐘
接種肺炎疫苗后需嚴格遵循護理規(guī)范，以降低不良反應風險并確保免疫效果。以下從即時護理、生活習慣、反應處理等方面提供全面指導，幫助公眾科學應對接種后的各類情況。
一、接種后即時護理
留觀監(jiān)測
接種完畢需在接種點停留觀察30分鐘，監(jiān)測是否出現(xiàn)急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹等）。若出現(xiàn)異常，立即聯(lián)系醫(yī)護人員處理。
注射部位護理
保持針眼清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水或抓撓，防止感染。若局部出現(xiàn)紅腫、硬結，可冷敷緩解，但禁止揉搓或熱敷。
接種記錄留存
通過“新疆疾控”公眾號查詢接種信息，核對記錄準確性，發(fā)現(xiàn)遺漏及時聯(lián)系接種單位補錄。
二、生活習慣調(diào)整
飲食禁忌與建議
避免辛辣、海鮮、酒精及高致敏食物至少1周，以減少免疫系統(tǒng)負擔。建議多飲水，增加富含維生素的蔬果攝入。
禁忌類 推薦類 辣椒、酒類 溫開水、蘋果、青菜 海鮮、芒果 瘦肉、雞蛋、燕麥 油炸食品 清蒸魚、小米粥 活動與休息
避免劇烈運動3天，防止代謝加速加重不良反應。保證充足睡眠，避免熬夜。
持續(xù)防護措施
疫苗接種后仍需佩戴口罩、勤洗手，因抗體產(chǎn)生需2-4周，且防護效果并非100%。
三、不良反應處理
局部反應
紅腫、疼痛屬正?，F(xiàn)象，通常3天內(nèi)消退。若硬結持續(xù)超1周，需就醫(yī)排除感染。
全身反應
低熱（≤38.5℃）、乏力可通過物理降溫緩解；若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)高熱、抽搐，應立即就診。
嚴重過敏反應
接種后數(shù)分鐘至數(shù)小時出現(xiàn)喉頭水腫、休克等速發(fā)型過敏反應，需緊急送醫(yī)搶救。
四、特殊人群注意事項
- 孕婦及哺乳期女性：接種前需經(jīng)醫(yī)生評估，接種后加強健康監(jiān)測。
- 慢性病患者：高血壓、糖尿病患者需連續(xù)3天監(jiān)測血壓、血糖變化。
- 過敏體質者：接種后避免接觸已知過敏原，并隨身攜帶抗過敏藥物。
科學管理肺炎疫苗接種后的護理，是保障免疫效果的關鍵。嚴格遵循留觀要求、飲食調(diào)整及癥狀監(jiān)測，可最大限度降低風險。若出現(xiàn)持續(xù)不適或異常反應，應及時向社區(qū)衛(wèi)生服務中心或專業(yè)醫(yī)療機構咨詢，確保健康安全。
