接種后需留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)避免洗澡，一周內(nèi)避免飲酒，留意身體反應(yīng)，不適及時(shí)就醫(yī)。
接種流感疫苗后，身體免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)疫苗中的抗原成分產(chǎn)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生保護(hù)性抗體。在這一過程中，有一些注意事項(xiàng)需特別關(guān)注，以便讓疫苗更好地發(fā)揮作用，同時(shí)保障自身健康。
一、留觀 30 分鐘
接種后，務(wù)必在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘。這期間，醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)發(fā)現(xiàn)如急性過敏反應(yīng)等異常情況，若有突發(fā)狀況，能立即采取相應(yīng)措施處理，保障接種者的安全。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后 24 小時(shí)內(nèi)，要讓接種部位保持清潔、干燥，不要沾水。因?yàn)橐呙缱⑸洳课坏尼樠坌枰欢〞r(shí)間愈合，過早沾水，水中的細(xì)菌等微生物易進(jìn)入針眼，引發(fā)局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等感染癥狀。比如，若接種部位接觸水分，細(xì)菌在適宜環(huán)境下大量繁殖，就可能導(dǎo)致感染情況出現(xiàn)。
- 避免搔抓摩擦：不要用手搔抓或摩擦接種部位，防止破壞局部皮膚的完整性，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。一旦因搔抓使皮膚破損，外界病菌便有機(jī)可乘，可能引發(fā)炎癥。
三、日?；顒?dòng)與休息
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種疫苗后，當(dāng)天可進(jìn)行如散步、輕度家務(wù)等輕度日?；顒?dòng)。但在 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，要避免像長(zhǎng)跑、踢足球、打籃球這類高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)易使身體疲勞，干擾免疫系統(tǒng)正常反應(yīng)，增加不良反應(yīng)發(fā)生的幾率。身體在疲勞狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)功能會(huì)受到影響，不利于對(duì)疫苗抗原的識(shí)別與反應(yīng)。
- 保證充足休息：接種后要保證充足的休息，良好的休息有助于身體更好地應(yīng)對(duì)疫苗刺激，促進(jìn)免疫反應(yīng)形成，讓身體有足夠精力產(chǎn)生抗體。比如每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，可使身體各機(jī)能得到恢復(fù)與調(diào)整。
四、飲食注意
- 清淡飲食：接種后 1 - 2 天內(nèi)，飲食盡量清淡。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、芥末等。這類食物可能刺激身體，影響疫苗效果，還可能加重接種后的不適反應(yīng)。也要避免食用易過敏食物，像海鮮等，以防引發(fā)過敏，干擾對(duì)疫苗不良反應(yīng)的判斷。
- 避免飲酒：接種后一周內(nèi)不要飲酒。酒精進(jìn)入人體后經(jīng)肝臟代謝，飲酒會(huì)影響肝臟正常功能，干擾免疫系統(tǒng)對(duì)疫苗的反應(yīng)，可能使身體無法產(chǎn)生足夠抗體預(yù)防流感病毒。而且，飲酒還可能加重接種后的不良反應(yīng)，如接種部位疼痛、紅腫、低熱等，酒精的擴(kuò)血管作用會(huì)使這些不適感覺更明顯。
五、身體癥狀觀察
接種疫苗后，部分人群可能出現(xiàn)輕微不適，像注射部位紅腫、疼痛、低熱等，這些反應(yīng)通常在 1 - 2 天內(nèi)會(huì)自行消退。但要密切留意自身身體狀況，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如呼吸困難、皮膚大面積皮疹、頭暈心慌等異常情況，應(yīng)立刻就醫(yī)，以便醫(yī)生及時(shí)診斷并采取治療措施。
六、避免隨意用藥
接種后 1 - 2 周內(nèi)，如果沒有醫(yī)生指導(dǎo)，盡量避免使用抗生素或抗病毒藥物。這些藥物可能與疫苗產(chǎn)生相互作用，影響疫苗效果，干擾身體正常的免疫反應(yīng)過程。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，而接種后的正確護(hù)理同樣重要。遵循上述注意事項(xiàng)，能助力疫苗更好地發(fā)揮作用，減少不良反應(yīng)，讓身體獲得有效的流感防護(hù)。
