接種后需留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)避免接種部位沾水，一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與刺激性食物。
接種完二價(jià) HPV 疫苗后，為了確保疫苗效果并保障自身健康，有諸多方面需要留意。接下來(lái)為您詳細(xì)介紹各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
一、接種后留觀
接種疫苗后，務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急性過(guò)敏反應(yīng)，如呼吸困難、皮疹、頭暈等，現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理這些緊急情況，最大程度保障您的安全 。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后 24 小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免接種部位沾水。比如洗澡時(shí)，盡量避開(kāi)該部位，防止細(xì)菌入侵引發(fā)感染。若不小心沾水，需立即用干凈的毛巾輕輕擦干。24 小時(shí)后，可正常清潔，但仍要注意動(dòng)作輕柔。
- 避免搔抓與摩擦：接種部位可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢、疼痛等不適，此時(shí)切勿用手搔抓，也盡量避免衣物等對(duì)其產(chǎn)生摩擦。搔抓和摩擦可能導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可能影響疫苗在局部的免疫反應(yīng)。若瘙癢感強(qiáng)烈，可嘗試輕輕冷敷緩解。
三、生活方式調(diào)整
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種后的一周內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、跳繩、打籃球等。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體血液循環(huán)加快，可能導(dǎo)致疫苗不良反應(yīng)加重，比如加重接種部位的疼痛、腫脹，或者使發(fā)熱、乏力等全身癥狀更為明顯。建議選擇散步、簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)等較為舒緩的活動(dòng) 。
- 保證充足休息：保持規(guī)律作息，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，一般 7-9 小時(shí)為宜。良好的休息有助于身體恢復(fù)，讓免疫系統(tǒng)更好地對(duì)疫苗產(chǎn)生反應(yīng)，從而更有效地發(fā)揮疫苗的預(yù)防作用。避免熬夜，熬夜會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，可能干擾免疫功能 。
- 調(diào)整飲食：
- 避免刺激性食物：接種后一周內(nèi)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，例如辣椒、花椒、油炸食品、冰淇淋等。這類食物可能刺激胃腸道，加重身體不適，同時(shí)也可能影響疫苗的免疫效果 。
- 避免易過(guò)敏食物：如果您本身是過(guò)敏體質(zhì)，接種后更要注意避免食用已知的易過(guò)敏食物，如海鮮、芒果等。疫苗接種后，身體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，此時(shí)食用易過(guò)敏食物，過(guò)敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)可能增加 。
- 均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)疫苗發(fā)揮作用。要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出可能出現(xiàn)的不適反應(yīng) 。
四、觀察不良反應(yīng)
- 常見(jiàn)不良反應(yīng)及處理：
- 局部反應(yīng)：接種部位可能出現(xiàn)疼痛、紅腫、硬結(jié)等癥狀。這些反應(yīng)大多為輕、中度，一般在免疫接種數(shù)天后可自行消除。疼痛明顯時(shí)，可用熱毛巾熱敷（注意溫度適中，避免燙傷），每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次，以緩解疼痛 。
- 全身反應(yīng)：部分人接種后可能出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏、肌痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、胃腸道癥狀（包括惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛）、蕁麻疹和皮疹等全身性不良反應(yīng)。發(fā)熱通常為一過(guò)性，體溫一般不超過(guò) 38.5℃，持續(xù) 1-2 天可自行緩解，此時(shí)可通過(guò)多喝水、適當(dāng)休息來(lái)緩解。若體溫超過(guò) 38.5℃，或全身癥狀較為嚴(yán)重，如嚴(yán)重的頭痛、嘔吐等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退燒藥或其他對(duì)癥藥物 。
- 罕見(jiàn)及嚴(yán)重不良反應(yīng)處理：偶見(jiàn)不良反應(yīng)包括超敏反應(yīng)、過(guò)敏性皮炎、暈厥等。如果出現(xiàn)呼吸困難、面部或喉嚨腫脹、心跳加快等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即呼叫急救人員或前往附近醫(yī)院急診科就診。接種疫苗后若出現(xiàn)昏厥導(dǎo)致跌倒受傷，尤其是青少年及年輕成人，需特別注意。因此建議接種后按規(guī)范要求現(xiàn)場(chǎng)留觀至少 30 分鐘 。
五、后續(xù)接種與其他事項(xiàng)
- 按時(shí)完成后續(xù)劑次接種：二價(jià) HPV 疫苗全程需接種 3 劑次。進(jìn)口二價(jià) HPV 疫苗，第一針接種 2 個(gè)月后接種第二針，6 個(gè)月后接種第三針；國(guó)產(chǎn)二價(jià) HPV 疫苗，9 歲以上女性接種程序與進(jìn)口的相同，對(duì) < 14 歲女性，接種第一針后，也可以在 5 個(gè)月后接種第二針。請(qǐng)嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間完成后續(xù)劑次接種，以確保疫苗產(chǎn)生最佳的免疫效果。若因特殊原因未能按時(shí)接種，應(yīng)盡快補(bǔ)種，具體補(bǔ)種原則可咨詢接種醫(yī)生 。
- 仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查：需要明確的是，接種二價(jià) HPV 疫苗不能取代常規(guī)宮頸癌篩查。疫苗只能預(yù)防特定型別的 HPV 感染，無(wú)法預(yù)防所有高危型 HPV 感染所致病變，也不能防止病變的進(jìn)展。無(wú)論是否接種疫苗，有性生活的女性都應(yīng)定期進(jìn)行宮頸癌篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理宮頸病變 。
- 備孕及孕期注意事項(xiàng)：如果您有備孕計(jì)劃，建議在完成全部 3 劑次疫苗接種后 3-6 個(gè)月再備孕。懷孕期間應(yīng)避免接種本品，若接種期間發(fā)現(xiàn)懷孕，建議推遲或中斷接種，待孕期結(jié)束后再繼續(xù)完成剩余劑次 。
接種二價(jià) HPV 疫苗后，嚴(yán)格遵守上述注意事項(xiàng)，有助于您更好地應(yīng)對(duì)疫苗接種后的身體變化，保障疫苗的有效性和安全性，為預(yù)防宮頸癌增添有力保障 。