龍巖市第三醫(yī)院是當(dāng)?shù)刂委熒缃豢謶职Y的專業(yè)門診之一。社交恐懼癥是指在社交場(chǎng)合出現(xiàn)不合理的緊張或恐懼心理，可能與遺傳、素質(zhì)、心理以及生理等因素有關(guān)。龍巖市第三醫(yī)院針對(duì)社交恐懼癥，提供藥物治療、心理治療等綜合治療方案。通過(guò)治療，多數(shù)患者癥狀能得到有效緩解，逐步恢復(fù)正常社交生活。
一、社交恐懼癥概述
社交恐懼癥，又稱社交焦慮障礙，其核心表現(xiàn)為在社交或表演場(chǎng)合中，個(gè)體經(jīng)受強(qiáng)烈且持久的恐懼與焦慮。一旦處于這些場(chǎng)景，患者可能迅速出現(xiàn)臉紅、出汗、心跳加速、顫抖、呼吸困難等生理反應(yīng)，同時(shí)腦海中充斥著被他人評(píng)判、批評(píng)或觀察的擔(dān)憂，進(jìn)而產(chǎn)生刻意回避此類場(chǎng)合的行為。這種恐懼并非偶然或短暫，而是頻繁、強(qiáng)烈地干擾患者日常生活，影響其工作、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系。
二、龍巖治療社交恐懼癥門診選擇
龍巖市第三醫(yī)院是當(dāng)?shù)刂委熒缃豢謶职Y的重要醫(yī)療機(jī)構(gòu) 。該醫(yī)院精神科擁有多位經(jīng)驗(yàn)豐富的專家，如段榮珍主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)焦慮癥、恐怖癥等的心理咨詢和心理治療 。醫(yī)院具備完善的精神科診療設(shè)施，在精神疾病治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，能為社交恐懼癥患者提供專業(yè)的診斷和治療服務(wù) 。
三、治療方法
（一）心理治療
- 認(rèn)知行為療法：該療法在社交恐懼癥治療中廣泛應(yīng)用且效果顯著。通過(guò)與心理治療師深入交談，患者能逐步識(shí)別自身負(fù)面思維模式。例如，患者常將他人正常的眼神交流誤解為對(duì)自己的不滿，治療師會(huì)引導(dǎo)其重新審視這些想法，用理性、客觀的認(rèn)知取代扭曲認(rèn)知。搭配暴露療法，讓患者從低強(qiáng)度恐懼場(chǎng)景開始，循序漸進(jìn)面對(duì)真實(shí)社交情境。比如，先安排患者在虛擬聊天環(huán)境與陌生人交流，逐步過(guò)渡到在現(xiàn)實(shí)生活中與鄰居打招呼，每次成功應(yīng)對(duì)都強(qiáng)化積極體驗(yàn)，降低恐懼程度 。
- 系統(tǒng)脫敏法：治療伊始，先指導(dǎo)患者進(jìn)行深度放松訓(xùn)練，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，使身體達(dá)到放松狀態(tài)。引導(dǎo)患者在腦海中想象令其恐懼的社交場(chǎng)景，從輕微恐懼畫面開始，一旦患者在想象中出現(xiàn)緊張情緒，立即停止想象，再次進(jìn)行放松，如此反復(fù)，讓患者在放松與恐懼想象的交替中，逐漸減輕對(duì)恐懼場(chǎng)景的反應(yīng) 。
- 團(tuán)體心理治療：將有相似社交恐懼問(wèn)題的患者聚集在小組中，大家在團(tuán)體環(huán)境里交流互動(dòng)、分享經(jīng)歷?；颊呖梢詮乃颂帿@取應(yīng)對(duì)社交恐懼的經(jīng)驗(yàn)，在安全、理解的氛圍中鍛煉社交技能，增強(qiáng)自信心。比如在小組模擬社交聚會(huì)中，患者練習(xí)開啟話題、回應(yīng)他人等技巧，逐步適應(yīng)社交節(jié)奏 。
（二）藥物治療
- 抗抑郁藥物：如選擇性 5 - 羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）中的帕羅西汀，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善患者情緒狀態(tài)，減輕焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，使患者在社交場(chǎng)合中情緒更為平穩(wěn)，降低過(guò)度緊張感 。
- 抗焦慮藥物：苯二氮?類藥物如氯硝西泮，可快速緩解急性焦慮癥狀，但因其存在依賴性風(fēng)險(xiǎn)，通常僅在短期內(nèi)使用，幫助患者度過(guò)社交恐懼嚴(yán)重階段 。
- β- 阻滯劑：普萘洛爾屬于此類藥物，它主要作用于身體生理反應(yīng)，減輕社交時(shí)出現(xiàn)的手抖、心跳過(guò)速等癥狀，讓患者在社交中身體狀態(tài)更舒適，提升社交信心 。
（三）社交技能訓(xùn)練
許多社交恐懼癥患者因缺乏有效社交技巧，加劇了對(duì)社交的恐懼。專業(yè)人員會(huì)通過(guò)角色扮演、情景模擬等方式，傳授基本社交技能。包括合適的眼神交流時(shí)間把控，既不過(guò)于閃躲也不過(guò)度直視帶來(lái)壓迫感；正確身體姿態(tài)，展現(xiàn)自信放松狀態(tài)；清晰語(yǔ)言表達(dá)，確保信息準(zhǔn)確傳達(dá)；以及有效的溝通策略，如如何巧妙開啟話題、自然維持對(duì)話、得體回應(yīng)他人觀點(diǎn)等?；颊咴谀M社交場(chǎng)景中不斷練習(xí)這些技能，逐步提升社交能力，減少因社交技巧不足引發(fā)的恐懼 。
四、治療效果
- 癥狀減輕：接受治療后，患者面對(duì)社交情境時(shí)，恐懼、焦慮的情緒強(qiáng)度顯著降低，不再輕易出現(xiàn)臉紅、心跳過(guò)速等強(qiáng)烈生理反應(yīng)，回避社交行為也明顯減少 。
- 社交功能提升：患者能夠更從容地參與各類社交活動(dòng)，無(wú)論是工作中的會(huì)議交流、同事聚會(huì)，還是日常生活中的人際交往，都能表現(xiàn)得更加自然，與他人建立和維護(hù)關(guān)系的能力增強(qiáng)，人際關(guān)系得到改善 。
- 自信增強(qiáng)：隨著治療推進(jìn)，患者對(duì)自身社交表現(xiàn)的信心逐步提升，不再過(guò)度擔(dān)憂他人負(fù)面評(píng)價(jià)，自我認(rèn)知更加積極，自尊水平提高 。
- 生活質(zhì)量改善：良好的社交狀態(tài)促使患者日常生活更加豐富，工作效率提高，能夠更好投入學(xué)習(xí)，休閑娛樂(lè)活動(dòng)也得以正常開展，整體生活質(zhì)量大幅提升 。
社交恐懼癥雖給患者帶來(lái)諸多困擾，但通過(guò)龍巖當(dāng)?shù)貙I(yè)門診如龍巖市第三醫(yī)院提供的心理治療、藥物治療、社交技能訓(xùn)練等綜合治療手段，多數(shù)患者癥狀能夠得到有效緩解，逐步回歸正常社交生活，提升生活質(zhì)量。若發(fā)現(xiàn)自身或身邊人有社交恐懼癥相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助 。
