高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類食物、高糖類和奶油類食物要注意別吃太多
嬰幼兒經(jīng)常起濕疹，飲食方面需格外注意，有些食物可能會加重濕疹癥狀，因此要控制攝入量。下面為您詳細(xì)介紹需要注意的食物類別。
一、易過敏的高蛋白食物
這類食物包含雞蛋、牛奶、蟹、蝦等海鮮以及牛肉、羊肉等。大部分兒童濕疹中，常見的過敏原食物就是雞蛋和牛奶等高蛋白食物。如果孩子本身是過敏體質(zhì)，食用這些食物后，很容易引發(fā)過敏反應(yīng)，進(jìn)而加重濕疹癥狀。例如，孩子食用雞蛋后，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等癥狀。
| 食物類別 | 具體食物 | 過敏風(fēng)險(xiǎn) |
|---|---|---|
| 蛋類 | 雞蛋 | 高 |
| 奶類 | 牛奶 | 高 |
| 海鮮類 | 蟹、蝦、黃花魚等 | 高 |
| 肉類 | 牛肉、羊肉 | 中 |
二、辛辣刺激性食物
辛辣食物如含酒精的飲品，蔥、姜、蒜等，這類食物含有較多刺激物質(zhì)。食用后，會通過血液循環(huán)到達(dá)面部，再通過毛孔排泄出來，從而加重對皮膚的刺激性，導(dǎo)致患兒皮膚瘙癢加劇。比如，媽媽在哺乳期食用了大量辛辣食物，通過乳汁傳遞給寶寶，可能會使寶寶的濕疹癥狀更加明顯。
| 食物類別 | 具體食物 | 刺激程度 |
|---|---|---|
| 辛辣調(diào)料 | 蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、韭菜等 | 高 |
| 含酒精飲品 | 各類酒 | 高 |
三、含組織胺食物
提子、鳳梨、芒果等食物含有組織胺，會使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重。寶寶食用這類食物后，可能會導(dǎo)致濕疹部位的癥狀惡化，瘙癢感增強(qiáng)，皮膚紅腫更加明顯。
| 食物類別 | 具體食物 | 組胺含量 |
|---|---|---|
| 水果類 | 提子、鳳梨、芒果等 | 高 |
四、高脂肪類食物
面包、奶油、動物內(nèi)臟等食物包含的熱量較多，進(jìn)入機(jī)體后會被分解后釋放很多的熱量，可能會使?jié)裾钋闆r加重。過多的熱量攝入會影響寶寶的身體代謝，進(jìn)而對濕疹的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。
| 食物類別 | 具體食物 | 脂肪含量 |
|---|---|---|
| 烘焙食品 | 面包 | 中 |
| 乳制品 | 奶油 | 高 |
| 動物內(nèi)臟 | 肝臟、腎臟等 | 高 |
五、高糖類和奶油類食物
高糖類食物和奶油類食物也容易使嬰兒的濕疹加重。這些食物可能會影響寶寶的內(nèi)分泌和新陳代謝，從而不利于濕疹的恢復(fù)。
| 食物類別 | 具體食物 | 糖分或脂肪含量 |
|---|---|---|
| 高糖食品 | 糖果、巧克力等 | 高 |
| 奶油制品 | 奶油蛋糕、冰淇淋等 | 高 |
嬰幼兒經(jīng)常起濕疹，家長在飲食方面要嚴(yán)格把關(guān)，盡量避免讓孩子過多食用上述食物。應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，多給孩子吃新鮮的蔬菜和水果，如紫甘藍(lán)、芹菜、黃瓜、番茄、草莓、蘋果、獼猴桃等，有助于緩解病情。要密切關(guān)注孩子的飲食反應(yīng)，若發(fā)現(xiàn)某些食物會加重濕疹癥狀，應(yīng)立即停止食用。