新疆昌吉中度焦慮可以找心理咨詢師，但需結合專業(yè)評估和可能的治療方案。具體建議如下：
心理咨詢的適用性
中度焦慮（如影響飲食、睡眠、社交等）可通過心理咨詢師進行個體或家庭治療，幫助患者識別觸發(fā)因素、調(diào)整認知模式，并學習應對策略。
與醫(yī)療干預的協(xié)同作用
若焦慮癥狀伴隨抑郁、自殺念頭或共病障礙（如暴食、厭食），需先由精神科醫(yī)生進行評估，確定是否需要藥物治療。心理咨詢可輔助藥物治療，提升療效。
選擇專業(yè)機構與咨詢師
優(yōu)先選擇資質(zhì)齊全的機構，如注冊系統(tǒng)咨詢師或國家二級心理咨詢師執(zhí)業(yè)的機構。
可通過正規(guī)平臺（如壹點靈）咨詢專業(yè)心理咨詢師，但需注意核實其資質(zhì)和經(jīng)驗。
治療建議
初期治療以心理咨詢?yōu)橹鳎Y合生活方式調(diào)整（如運動、放松訓練）。
若癥狀持續(xù)或加重，需及時轉介至精神科進行藥物干預。
中度焦慮患者可接受心理咨詢，但需綜合評估癥狀嚴重程度及共病情況，必要時聯(lián)合醫(yī)療干預。建議優(yōu)先選擇專業(yè)機構，并遵循醫(yī)生或咨詢師的治療方案。