可咨詢對象包括：所在學(xué)校的心理老師與心理輔導(dǎo)室、鹽城市第四人民醫(yī)院等專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理科、以及12356等公共心理援助熱線。
當(dāng)江蘇鹽城的高考生面臨巨大的心理壓力時，有多種專業(yè)途徑可以尋求幫助。學(xué)生首先可以利用校內(nèi)資源，如學(xué)校設(shè)立的心理輔導(dǎo)室和專職心理老師，他們能提供便捷、常態(tài)化的支持與疏導(dǎo) 。若校內(nèi)資源不足以解決問題，或需要更專業(yè)的診斷與治療，學(xué)生及家長可前往具備相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，例如鹽城市第四人民醫(yī)院的心理科 。對于需要即時支持或不便面對面咨詢的情況，撥打全市統(tǒng)一的心理援助熱線是有效且私密的選擇，能夠獲得專業(yè)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)服務(wù) 。
一、 學(xué)校內(nèi)部資源
學(xué)校是高考生最直接、最便利的心理支持來源。鹽城市多所重點(diǎn)中學(xué)已建立起標(biāo)準(zhǔn)化的心理健康服務(wù)體系。
心理輔導(dǎo)室 許多高中，如江蘇省鹽城中學(xué)、鹽城市第一中學(xué)和鹽城市實(shí)驗(yàn)高級中學(xué)，都設(shè)立了標(biāo)準(zhǔn)化的心理輔導(dǎo)室，配備有沙盤治療室、團(tuán)體輔導(dǎo)室等專業(yè)設(shè)施 。這些場所為學(xué)生提供了一個安全、私密的空間進(jìn)行個體咨詢或參與團(tuán)體活動 。學(xué)生可以預(yù)約時間，與老師進(jìn)行一對一的深入交流。
專職心理老師 學(xué)校通常配備有專職的心理老師，他們具備專業(yè)的心理學(xué)知識和資質(zhì)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供科學(xué)的輔導(dǎo) 。例如，鹽城中學(xué)和明達(dá)中學(xué)都有國家二級心理咨詢師擔(dān)任專職教師 。這些老師不僅進(jìn)行日常咨詢，還會在高考前組織專題講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生減壓賦能 。
高校合作項(xiàng)目 部分中學(xué)還會與高校合作，引入更專業(yè)的外部力量。例如，鹽城師范學(xué)院的教育科學(xué)學(xué)院曾走進(jìn)中學(xué)開展“賦能減壓'贏'接高考”系列活動，為學(xué)生和家長提供專業(yè)支持 。
對比項(xiàng) | 學(xué)校心理輔導(dǎo)室 | 專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科 |
|---|---|---|
服務(wù)性質(zhì) | 常態(tài)化、預(yù)防性、發(fā)展性輔導(dǎo) | 臨床性、診斷性、治療性服務(wù) |
人員資質(zhì) | 專職/兼職心理老師，持心理咨詢師證 | 精神科醫(yī)生、臨床心理治療師，具備醫(yī)療資質(zhì) |
主要服務(wù) | 學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃咨詢 | 心理障礙（如焦慮癥、抑郁癥）的診斷與治療 |
隱私性 | 較高，但可能因在校內(nèi)而有顧慮 | 高，遵循醫(yī)療保密原則 |
獲取便利性 | 極高，就在校內(nèi)，預(yù)約方便 | 需前往醫(yī)院，可能需要預(yù)約掛號 |
二、 專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)
當(dāng)心理壓力發(fā)展為較嚴(yán)重的心理困擾或障礙時，尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助至關(guān)重要。
鹽城市第四人民醫(yī)院 作為鹽城市的精神衛(wèi)生中心和三級甲等?？漆t(yī)院，鹽城市第四人民醫(yī)院是尋求專業(yè)心理服務(wù)的核心機(jī)構(gòu) 。其心理科擁有高斌、劉凌峰等經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，能夠處理各種心理障礙及精神疾病 。該醫(yī)院提供門診和夜間門診服務(wù)，方便不同需求的患者 。
服務(wù)內(nèi)容 醫(yī)院提供的服務(wù)遠(yuǎn)超簡單的談話咨詢，包括專業(yè)的心理評估、診斷、藥物治療以及個體或團(tuán)體心理治療。對于有危機(jī)干預(yù)需求的學(xué)生，醫(yī)院也提供24小時的精神科急診服務(wù) 。
預(yù)約方式 患者可通過“江蘇醫(yī)保云”APP或醫(yī)院的微信小程序進(jìn)行線上預(yù)約掛號繳費(fèi)，流程便捷 。醫(yī)院地址位于鹽城市開放大道124號、鹽青路157號，電話為0515-88550242 。
三、 公共心理援助熱線
心理援助熱線為需要即時支持、匿名咨詢或非工作時間求助的人群提供了寶貴的渠道。
鹽城市12356心理援助熱線 這是鹽城市衛(wèi)健委部署開通的24小時專業(yè)熱線 。由市第四人民醫(yī)院負(fù)責(zé)運(yùn)營，提供全天候的心理咨詢、情緒疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)服務(wù) 。市民只需撥打12356即可獲得幫助，是應(yīng)對緊急心理狀況的有效方式 。
其他相關(guān)熱線 除了12356，青少年還可以撥打12355熱線，該熱線專門處理青少年的心理咨詢、法律援助等問題 。江蘇省和全國也設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)熱線（如025-83712977、12356），可作為補(bǔ)充資源 。
綜合來看，江蘇鹽城的高考生在面對心理壓力時，擁有一個多層次、全方位的支持網(wǎng)絡(luò)。從觸手可及的校園心理輔導(dǎo)室，到專業(yè)的鹽城市第四人民醫(yī)院，再到隨時在線的12356心理援助熱線，這些資源共同構(gòu)成了保障學(xué)生心理健康的堅(jiān)實(shí)防線。認(rèn)識到尋求幫助是積極應(yīng)對壓力的表現(xiàn)，并主動利用這些權(quán)威、專業(yè)的渠道，是考生們維護(hù)自身心理健康、以最佳狀態(tài)迎接高考的關(guān)鍵一步。
