接種后需留觀30分鐘，2-3天內避免劇烈運動
上海地區(qū)接種乙腦疫苗后，需重點關注飲食禁忌、不良反應監(jiān)測、生活護理規(guī)范及特殊人群健康管理。以下從多維度系統(tǒng)說明注意事項，幫助接種者科學應對。
一、飲食禁忌與營養(yǎng)管理
刺激性食物控制
- 辛辣食物（如辣椒、蔥姜蒜）可能加重免疫系統(tǒng)負擔，接種后72小時內需嚴格避免。
- 海鮮類（魚、蝦、蟹）及高致敏食物（芒果、蘑菇）建議1個月內少量食用，以防異種蛋白引發(fā)過敏。
營養(yǎng)補充原則
- 接種后48小時優(yōu)先選擇清淡易消化食物，如雞蛋羹、蔬菜粥。
- 增加維生素C攝入（蘋果、獼猴桃），促進抗體生成。
時間段 推薦飲食 禁忌事項 接種后2天內 蔬菜湯、香蕉、火龍果 咖啡、碳酸飲料、油炸食品 接種后3天 瘦肉粥、蒸魚、豆腐 酒精、腌制食品 1個月后 逐步恢復正常飲食 持續(xù)控制致敏海鮮
二、不良反應的識別與應對
常見輕微反應
- 局部紅腫：約15%-20%接種者出現，可用冷敷緩解，避免抓撓。
- 低熱（37.5℃-38.5℃）：多飲水觀察，通常2-3天自愈。
需緊急就醫(yī)的癥狀
高熱（＞38.5℃）持續(xù)不退或伴皮疹、呼吸困難，立即服用退熱藥并就醫(yī)。
三、生活護理與健康監(jiān)測
接種部位護理
- 24小時內避免洗澡，保持針眼干燥。
- 出現硬結可輕敷溫熱毛巾，每次不超過10分鐘。
作息與運動
- 3天內減少劇烈運動，保證每日8小時睡眠。
- 兒童接種后1周內避免游泳、長跑。
四、特殊人群注意事項
兒童護理
- 接種后48小時內密切監(jiān)測體溫，每4小時記錄一次。
- 出現腹瀉可喂食口服補液鹽，避免脫水。
慢性病患者
糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測，警惕應激性高血糖。
乙腦疫苗接種后的健康管理需結合個體差異，重點防范過敏反應與繼發(fā)感染。遵循清淡飲食、適度休息、科學觀察三大原則，可最大限度降低風險。若出現持續(xù)不適，應及時聯(lián)系社區(qū)醫(yī)院或疾控中心獲取專業(yè)指導。
