麗水市有專門治療網(wǎng)癮的心理醫(yī)生，分布在麗水市中心醫(yī)院、麗水市第二人民醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)以及部分心理咨詢機構(gòu)。他們具備專業(yè)知識和技能，能為網(wǎng)癮患者提供幫助。
一、提供網(wǎng)癮治療服務(wù)的醫(yī)療機構(gòu)
- 麗水市中心醫(yī)院：其心理咨詢科的季康玉主治醫(yī)師，擅長青少年心理健康問題的心理咨詢與心理治療 。青少年網(wǎng)癮是常見心理健康問題，季醫(yī)生可憑借專業(yè)能力，為受網(wǎng)癮困擾的青少年提供有效幫助。
- 麗水市第二人民醫(yī)院：心身科有多位主任醫(yī)師擅長網(wǎng)癮診療。例如，有的醫(yī)生在兒童多動抽動癥、青少年學(xué)業(yè)壓力、網(wǎng)癮等方面經(jīng)驗豐富 。精神科的宋清海副主任醫(yī)師，對兒童青少年的心理問題、行為問題及精神障礙有深入研究，還主持過青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的多角度干預(yù)與探究課題，在網(wǎng)癮治療領(lǐng)域具備專業(yè)實力 。
- 縉云縣未成年人成長指導(dǎo)中心：隸屬于縉云縣社會心理健康服務(wù)中心，是綜合性心理健康服務(wù)平臺 。這里的專業(yè)心理輔導(dǎo)師能提供個體、家庭、團體輔導(dǎo)及沙盤游戲輔導(dǎo)等服務(wù)，尤其擅長青少年心理行為問題干預(yù)，其中包括網(wǎng)絡(luò)成癮問題 。
二、心理醫(yī)生治療網(wǎng)癮的方式
- 評估診斷：
- 網(wǎng)癮程度判斷：心理醫(yī)生借助專業(yè)心理評估工具，從上網(wǎng)頻率、時長、對生活學(xué)習(xí)工作的影響等多維度判斷網(wǎng)癮嚴重程度 。比如通過量表，量化上網(wǎng)行為對患者日常生活的干擾程度，判斷是輕度、中度還是重度網(wǎng)癮。
- 挖掘潛在因素：深入了解患者成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境、心理狀態(tài)等，找出導(dǎo)致網(wǎng)癮的潛在心理因素與觸發(fā)因素。如部分患者因家庭關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)壓力大，借網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實，心理醫(yī)生需精準識別 。
- 心理治療方法：
- 認知行為療法：引導(dǎo)患者認識網(wǎng)癮危害，改變不良上網(wǎng)習(xí)慣與認知模式 。例如幫助患者意識到過度上網(wǎng)對視力、社交、學(xué)業(yè)的負面影響，教導(dǎo)其制定上網(wǎng)計劃，逐步減少上網(wǎng)時間，并記錄上網(wǎng)行為，分析上網(wǎng)動機，以改變行為習(xí)慣 。
- 情緒管理指導(dǎo)：教導(dǎo)患者用健康方式應(yīng)對負面情緒，而非借上網(wǎng)逃避 。比如傳授深呼吸、冥想、運動等情緒調(diào)節(jié)技巧，當患者感到焦慮、孤獨時，能用正確方法緩解，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴 。
- 家庭治療：將家庭成員納入治療，改善家庭關(guān)系與溝通方式，營造支持性家庭環(huán)境 。例如組織家庭會議，促進家庭成員間交流，引導(dǎo)家長理解孩子，建立良好親子關(guān)系，共同制定上網(wǎng)規(guī)則 。
- 制定綜合方案：結(jié)合患者情況，制定涵蓋生活作息、興趣培養(yǎng)等內(nèi)容的綜合方案 。幫助患者規(guī)劃規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理安排飲食；鼓勵培養(yǎng)繪畫、音樂、運動等興趣愛好，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力，豐富精神生活 。
三、選擇治療網(wǎng)癮心理醫(yī)生的要點
- 專業(yè)資質(zhì)：心理醫(yī)生應(yīng)具備心理學(xué)碩士或博士學(xué)位，以及心理咨詢師證書等職業(yè)資格證書 。高學(xué)歷代表扎實的心理學(xué)知識基礎(chǔ)，專業(yè)證書是其從業(yè)合法性與專業(yè)性的證明 。
- 經(jīng)驗專長：優(yōu)先選擇在網(wǎng)癮治療或青少年心理問題（因青少年網(wǎng)癮比例高）領(lǐng)域經(jīng)驗豐富的醫(yī)生 。豐富經(jīng)驗使醫(yī)生能快速準確判斷病情，制定有效治療方案 。
- 溝通能力：良好溝通至關(guān)重要，醫(yī)生需耐心傾聽患者訴求，清晰表達觀點，給予有效反饋 。只有建立信任關(guān)系，患者才會積極配合治療 。
麗水市存在能治療網(wǎng)癮的心理醫(yī)生，分布于不同醫(yī)療機構(gòu)。若有治療需求，可依據(jù)上述要點選擇合適心理醫(yī)生，治療網(wǎng)癮需患者積極配合、家人支持，多管齊下，以取得良好效果 。
