長(zhǎng)期處于嘈雜環(huán)境容易焦慮，主要是因?yàn)樵肼暢掷m(xù)刺激大腦，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

這就好比一臺(tái)電腦，一直有各種雜亂無章的程序在運(yùn)行，占用了大量的系統(tǒng)資源，導(dǎo)致電腦運(yùn)行緩慢甚至卡頓。人的大腦也是一樣，嘈雜的環(huán)境就像這些無序的程序，不斷干擾大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。大腦需要耗費(fèi)更多的精力去處理這些噪聲，長(zhǎng)期如此，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)變得疲憊和緊張，進(jìn)而容易產(chǎn)生焦慮情緒。就像一根一直被拉伸的橡皮筋，時(shí)間長(zhǎng)了就失去彈性，無法正常發(fā)揮作用。

QA： 1. 問：在嘈雜環(huán)境中戴耳塞能避免焦慮嗎？ 答：戴耳塞能在一定程度上減輕噪聲的影響，但并不能完全消除，對(duì)于避免焦慮有一定幫助，但不是絕對(duì)的。 2. 問：是不是所有人長(zhǎng)期處于嘈雜環(huán)境都會(huì)焦慮？ 答：不是的，每個(gè)人對(duì)噪聲的耐受程度不同，有些人可能更敏感，更容易焦慮，而有些人可能相對(duì)耐受一些。 3. 問：從嘈雜環(huán)境換到安靜環(huán)境，焦慮能馬上緩解嗎？ 答：通常不會(huì)馬上緩解，就像一輛高速行駛的汽車，不能瞬間剎車停止，需要一定的時(shí)間讓神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平靜。