咳嗽老不好，首先要明確病因，比如是否有炎癥、過(guò)敏等。調(diào)理方法包括多喝水、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、避免刺激性食物和煙霧。

咳嗽就像是一個(gè)調(diào)皮的孩子，老是在搗亂。我們要弄清楚他為什么調(diào)皮，是因?yàn)樯眢w里有“小怪獸”（炎癥），還是受到了外界的“刺激”（過(guò)敏）。多喝水就像是給身體這個(gè)大花園澆水，讓它保持濕潤(rùn)舒適；保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，就像給房間里放上清新的花朵，讓呼吸更順暢；避免刺激性食物和煙霧，就像不讓調(diào)皮的小伙伴來(lái)招惹這個(gè)調(diào)皮的孩子，讓他能安靜下來(lái)。

QA： 問(wèn)題 1：咳嗽時(shí)能吃辛辣食物嗎？回答：不能，辛辣食物就像火上澆油，會(huì)讓咳嗽更厲害。 問(wèn)題 2：咳嗽需要多休息嗎？回答：需要，充足的休息能讓身體有更多的精力去對(duì)付咳嗽這個(gè)小麻煩。 問(wèn)題 3：咳嗽能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？回答：不建議，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓咳嗽加劇，就像在搖晃一個(gè)不穩(wěn)定的花瓶。