生氣時(shí)心跳加快主要是因?yàn)樯眢w的應(yīng)激反應(yīng)。

這就好比汽車的油門(mén)被猛踩了一腳。生氣這種強(qiáng)烈的情緒會(huì)刺激身體釋放一些激素，比如腎上腺素。這些激素就像是給心臟下達(dá)了加速指令，讓心臟跳動(dòng)得更快更有力，以便能迅速為身體提供更多的能量和氧氣，來(lái)應(yīng)對(duì)可能的“戰(zhàn)斗或逃跑”情況。就好像你在遇到危險(xiǎn)時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)做好準(zhǔn)備，心跳加快就是準(zhǔn)備工作的一部分。

相關(guān) QA：
問(wèn)題 1：心跳加快會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？ 回答：一般情況下短暫的生氣引起的心跳加快不會(huì)造成嚴(yán)重傷害，但如果長(zhǎng)期處于這種緊張、憤怒的狀態(tài)，可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心血管疾病。
問(wèn)題 2：如何緩解生氣時(shí)心跳加快？ 回答：可以通過(guò)深呼吸，讓自己先冷靜下來(lái)，慢慢地吸氣和呼氣，就像給加速的汽車逐漸松油門(mén)。也可以暫時(shí)離開(kāi)讓你生氣的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，做一些放松的活動(dòng)，比如聽(tīng)音樂(lè)、散步。
問(wèn)題 3：是不是所有人生氣時(shí)心跳都會(huì)加快？ 回答：大多數(shù)人在生氣時(shí)會(huì)心跳加快，但也有一些特殊情況，比如心臟本身有疾病或者某些神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常的人，可能表現(xiàn)不明顯或者反應(yīng)不同。