長期不吃早餐確實(shí)容易得膽結(jié)石。
這是因?yàn)槟懩揖拖褚粋€(gè)倉庫，會(huì)儲(chǔ)存肝臟分泌的膽汁。經(jīng)過一晚上的休息，膽囊里已經(jīng)充滿了膽汁。如果早上不吃早餐，膽囊就沒法正常收縮排出膽汁，膽汁在膽囊里停留時(shí)間過長，就像水在池塘里不流動(dòng)會(huì)變渾濁一樣，膽汁會(huì)變得濃稠，里面的成分容易沉積形成結(jié)石。好比一條河流，如果水一直不流動(dòng)，雜質(zhì)就會(huì)沉淀堆積。所以，規(guī)律地吃早餐對(duì)于膽囊正常工作，排出膽汁，避免形成膽結(jié)石非常重要。
QA:
- 問題: 偶爾不吃早餐會(huì)得膽結(jié)石嗎？回答: 偶爾不吃早餐一般不會(huì)馬上導(dǎo)致膽結(jié)石，但長期這樣的不良習(xí)慣會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
- 問題: 吃什么樣的早餐能降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)？回答: 選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和適量脂肪的早餐，比如全麥面包、雞蛋、牛奶、水果等，有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。
- 問題: 已經(jīng)得了膽結(jié)石還能吃早餐嗎？回答: 得了膽結(jié)石更要吃早餐，而且要規(guī)律、健康地吃，這樣有助于控制病情。
