正常

31歲孕婦在懷孕第26周時，靜息心率為90多次/分鐘通常是正常的。孕期由于生理變化，如血容量顯著增加和心臟負荷加重，孕婦的心率普遍會比孕前稍快，一般靜息心率范圍在60-100次/分鐘，部分孕婦可能達到70-110次/分鐘 ，因此90多次/分鐘處于這個常見范圍內 。

一、 孕期心率變化的生理基礎

1. 血容量與心臟負荷增加 懷孕期間，母體血容量會增加約50%，心臟需要更努力地工作來泵送增加的血液，以滿足自身和胎兒的需求，這通常會導致心率加快 。在懷孕第26周，即妊娠中期向晚期過渡階段，這種血容量增加和心臟負擔加重的情況尤為明顯，可能導致心率比孕前增加10%-15% 。
2. 激素水平波動的影響 孕期體內孕激素和雌激素水平顯著升高，這些激素可能直接或間接地對心臟產生刺激作用，促使心率上升 。這是孕期正常的生理調節(jié)機制之一。
3. 代謝需求提升 隨著胎兒的生長發(fā)育，母體的基礎代謝率也會相應提高，身體需要更多的能量和氧氣，心臟通過增加跳動頻率來滿足這種增加的代謝需求，這也是心率增快的一個原因 。

二、 心率評估與注意事項

1. 正常范圍界定 對于孕婦而言，靜息心率的正常范圍通常與健康成人一致，即60-100次/分鐘 。考慮到孕期生理變化，實際心率可能略高于孕前水平，部分孕婦的靜息心率在70-110次/分鐘也被認為是常見的 。31歲的孕婦在懷孕第26周測得心率90多次/分鐘，基本符合這一范圍 。

   評估維度	非孕期成人	孕期（尤其孕中晚期）	備注
   靜息心率范圍	60-100次/分鐘	60-100次/分鐘（常見），部分可達70-110次/分鐘	孕期因生理變化，心率普遍略高
   心率增加主要原因	無特定孕期因素	血容量增加、激素影響、代謝需求提升	孕26周心臟負擔已顯著加重
   需警惕的心率	持續(xù)>100次/分鐘或<60次/分鐘	持續(xù)>110-120次/分鐘或伴隨不適癥狀	單純90多次/分鐘通常無需過度擔憂

2. 伴隨癥狀的觀察 雖然心率90多次/分鐘本身多屬正常，但孕婦仍需留意是否伴隨其他不適癥狀，例如明顯的胸悶、心慌、氣促、頭暈或乏力等 。如果出現這些癥狀，即使心率在“正?！狈秶鷥?，也應及時咨詢醫(yī)生，以排除潛在的健康問題。

3. 生活方式與監(jiān)測建議 孕婦應保持健康的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度活動和避免過度緊張，這有助于維持心率在穩(wěn)定狀態(tài) 。定期進行產檢，讓醫(yī)生評估整體健康狀況，比單純關注某一時刻的心率數值更為重要。如果對心率有疑慮，可以在不同時間多次測量靜息心率，或在產檢時與醫(yī)生討論。

孕期是一個充滿生理變化的特殊時期，心率的適度增加是身體適應孕育需求的自然表現。對于31歲的準媽媽而言，在懷孕第26周時心率維持在90多次/分鐘，只要沒有伴隨其他不適癥狀，通常無需過度擔心，這屬于孕期常見的生理現象。保持平和心態(tài)，遵循醫(yī)囑進行常規(guī)產檢，是保障母嬰健康的關鍵。