哺乳期大部分都可以適量吃蠶豆，個(gè)別不可以吃蠶豆。

一、大部分可以適量吃蠶豆：

1、沒(méi)有毒副作用：對(duì)于絕大多數(shù)的乳母來(lái)說(shuō)，蠶豆均屬于一種安全、健康，沒(méi)有毒副作用的食物，哺乳期適量吃蠶豆，對(duì)自身健康和乳兒發(fā)育都沒(méi)有不良影響；

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蠶豆中富含植物蛋白、鈣、磷、膳食纖維、B族維生素及優(yōu)質(zhì)脂肪，哺乳期適量吃蠶豆，可攝取這些營(yíng)養(yǎng)素，增加乳汁中這些營(yíng)養(yǎng)素的含量，提供給乳兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。

二、個(gè)別乳母哺乳期不可以吃蠶豆：

個(gè)別乳母所生的孩子患有蠶豆病，體內(nèi)缺乏紅細(xì)胞葡萄糖-6-磷酸脫氫酶，乳母吃蠶豆后蠶豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到乳汁中被乳耳攝取，會(huì)導(dǎo)致蠶豆病復(fù)發(fā)，這一部分乳母哺乳期不可以吃蠶豆。

哺乳期的乳母還可以適當(dāng)吃黑豆、黃豆、蕓豆等豆類食物，起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣、膳食纖維的作用。哺乳期乳母盡量不吃巧克力、奶油蛋糕、薯?xiàng)l等各種食物，以免影響血脂控制，影響體形恢復(fù)。