懷孕早上起來(lái)惡心想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、局部按摩、藥物治療等方法緩解。

1、調(diào)整飲食：懷孕早上起來(lái)惡心想吐是由妊娠反應(yīng)引起，孕婦要合理飲食，多攝入易消化、易吸收的食物，比如小米粥、雞蛋羹、果汁、蔬菜汁等，避免一次進(jìn)食過(guò)多，選擇少食多餐，通過(guò)調(diào)整飲食，能夠改善早上起來(lái)惡心想吐的癥狀。孕婦也可以在早上起來(lái)時(shí)，空腹飲用一杯溫水，適當(dāng)飲水也能改善上述的不適癥狀。

2、局部按摩：懷孕早上起來(lái)惡心想吐，孕婦可以用順時(shí)針的方式輕輕按揉腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解上述的不適癥狀。

3、藥物治療：如果懷孕早上起來(lái)惡心想吐的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)上述方法無(wú)法改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B6片、維生素C片、維生素B1片等藥物緩解。

懷孕早上起來(lái)惡心想吐是正常的生理反應(yīng)，孕婦平時(shí)要保持心情愉悅，避免精神過(guò)度緊張，因?yàn)檫@些癥狀會(huì)在懷孕12周之后逐漸消失。