懷孕中期可以吃竹筍。

竹筍是屬于一種蔬菜，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜、維生素等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)孕婦和胎兒比較好。而且竹筍口感比較好，可以開(kāi)胃健脾，增強(qiáng)食欲，同時(shí)還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利水消腫等作用。但是吃竹筍一定要控制量，不可以過(guò)量食用，過(guò)量食用容易引起腹脹、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)影響到胎兒，容易發(fā)生早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。同時(shí)懷孕中期吃竹筍盡量要吃新鮮的竹筍，不要吃腌制的竹筍或者是未煮熟的竹筍，容易對(duì)胃腸道功能造成影響。

懷孕時(shí)飲食盡量要均衡，可以多吃一些肉、蛋、奶、豆制品以及各種新鮮的蔬菜和水果等，補(bǔ)充孕婦和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)。盡量不要抽煙喝酒，不要喝濃茶、咖啡，而且螃蟹這類食物也盡量要少吃。

懷孕中期要按時(shí)做孕檢，隨時(shí)監(jiān)測(cè)孕婦以及胎兒的情況，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食也要均衡，而且還要保證充足的睡眠。