神經(jīng)衰弱輕癥時(shí)可以進(jìn)行生活方式改善來(lái)加以調(diào)理?;颊咭m當(dāng)鍛煉,避免睡前喝咖啡、濃茶、含有咖啡因的碳酸飲料,避免睡前過(guò)度興奮和激動(dòng),按時(shí)睡眠和起床。
患者也可以在睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡一下腳,聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè),做一些有氧運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)改善。必要時(shí)可以應(yīng)用一些安神的藥物,臨床上常用的有安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、酸棗仁合劑,也可以口服谷維素。
如果效果欠佳,睡眠障礙嚴(yán)重時(shí)可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥。常用的有艾司唑侖、阿普唑侖,但不建議長(zhǎng)期應(yīng)用。