對于有濕氣的人,除了用藥物進(jìn)行調(diào)理外,日常生活中也可以建議喝點茶進(jìn)行改善。
首先推薦的是綠茶,因為綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,能夠很好地保留住綠茶本身的原始成分,包括咖啡堿、茶多酚以及多種有效成分,能夠很好地起到消脂祛濕的功效。
但要注意綠茶的性質(zhì)相對偏涼,所以不能夠長期飲用,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇其他的茶飲來進(jìn)行配合。
其次是薏仁紅豆茶,薏仁和紅豆配在一起,在飯后喝上一杯,有很好的利水消腫、健脾祛濕的功效。
對于有濕氣的人,除了用藥物進(jìn)行調(diào)理外,日常生活中也可以建議喝點茶進(jìn)行改善。
首先推薦的是綠茶,因為綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,能夠很好地保留住綠茶本身的原始成分,包括咖啡堿、茶多酚以及多種有效成分,能夠很好地起到消脂祛濕的功效。
但要注意綠茶的性質(zhì)相對偏涼,所以不能夠長期飲用,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇其他的茶飲來進(jìn)行配合。
其次是薏仁紅豆茶,薏仁和紅豆配在一起,在飯后喝上一杯,有很好的利水消腫、健脾祛濕的功效。
半夜兩三點醒來是肝臟經(jīng)絡(luò)堵住了,不是心火旺,中醫(yī)認(rèn)為凌晨兩三點是肝經(jīng)當(dāng)令,肝藏血。如果肝火氣滯等原因,導(dǎo)致肝氣不暢、經(jīng)絡(luò)不通,就會常常地醒過來。肝經(jīng)不通除了凌晨醒來,還會伴隨有頭發(fā)出油、掉發(fā)、脫發(fā)、兩鬢斑白、眼睛干澀、愛流淚等癥狀。
虛胖是亞健康所表現(xiàn)的人體狀態(tài)之一。虛胖多指肌肉松弛、脂肪下垂,輕拍有晃動感,這種人表現(xiàn)為食量不大,但身體容易發(fā)胖,身體也容易出現(xiàn)疲勞,手腳容易感到腫脹,與上半身相比,下半身更肥胖,臉色蒼白、講話有氣無力、怕冷、不容易流汗,有很多的白痰,平時不喜歡運(yùn)動,解出的尿液顏色比較清淡,睡覺時經(jīng)常愛做夢。
安全期同房可能懷孕,安全期正常不應(yīng)該懷孕,但是可能出現(xiàn)偶發(fā)排卵,特別是在環(huán)境改變、精神心理因素改變的時候。安全期同房懷孕的概率就在20%左右。建議選擇短效的口服避孕藥等高效的避孕方法,如果使用避孕套,一定要全程地使用,才能有一定的避孕效果。
垂體泌乳素增高的原因,分為生理性原因和病理性原因。生理性原因見于情緒、睡眠不好,都會引起泌乳素的增高,并且有些藥物還會引起泌乳素的增高,比如胃腸道的用藥,嗎丁啉,還有降壓藥,比如利血平,以及精神方面的用藥。而如果出現(xiàn)垂體泌乳素明顯的增高,考慮是垂體瘤引起的。
腳出汗而其他部位無汗不一定是腎虛,形成局部出汗的原因是有多方面的,和腎虛并沒有直接的關(guān)系。最常見的是脾虛,因為脾主四肢,脾主運(yùn)化,脾虛不能夠很好的運(yùn)化水濕,水濕之邪由四肢的末梢排出體外,就會出現(xiàn)腳底出汗。其次,腳底部出汗,也要考慮鞋子通透性不好、天氣熱的原因,也有腎虛的原因,如腎陰虛、陰虛有熱。
驗孕試紙檢測原理是通過檢測尿液中HCG的濃度,確診女性是否懷孕。如果月經(jīng)停止,出現(xiàn)兩條線,表示有懷孕的可能,應(yīng)該到醫(yī)院化驗血HCG或者B超確診。驗孕試紙檢測的準(zhǔn)確率很高,但是驗孕試紙的檢測結(jié)果只能作為參考。驗孕試紙不能判斷是否為宮內(nèi)妊娠,也不能排除葡萄胎、絨毛膜癌等,當(dāng)試紙受潮也可以影響檢測結(jié)果。
脾虛胃火旺是常說的胃強(qiáng)脾弱癥,是脾胃不和的病理狀態(tài),簡單而言就是能吃,但不長肉。這類人群通常伴有身體虛弱、容易感冒、睡覺盜汗等。常常見于消瘦型體質(zhì)的人群,或者甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥以及一型糖尿病的患者,對于這類病人飲食上要吃清淡有營養(yǎng),容易消化的食物,可以少食多餐,并適當(dāng)配合鍛煉身體。
中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色的食物是入腎臟養(yǎng)腎的,而且中醫(yī)也認(rèn)為腎主咸。因此,補(bǔ)腎氣的食物常常是黑色以及咸口味的食物。常見的有黑豆、黑棗等黑色的飲食物,以及紫菜、海帶等咸口味的食物。有腎虛的患者,生活中要控制性欲。
正常情況下孕期出現(xiàn)水腫,體重會增加,隨著癥狀更加嚴(yán)重,體重增加的也更多。如果出現(xiàn)水腫的情況,一定及時到醫(yī)院去檢查,排除妊娠期的高血壓以及腎相關(guān)的疾病,如果沒有高血壓,沒有腎相關(guān)的疾病,考慮生理性的孕期水腫,建議晚上睡覺的時候?qū)⒛_抬高,就能夠有效的緩解。
女性腳底出汗而沒有其他部位的出汗,在中醫(yī)上是局部出汗,形成局部出汗的原因有很多,和體內(nèi)有沒有濕氣沒有直接的關(guān)系,常見于脾虛。其次,腳底出汗也有可能是陰虛有熱,陰虛火旺可能會出現(xiàn)手腳心熱,同時會伴隨有口苦、便秘、大便不通的情況。還有一種是由于鞋子通透性不好、活動量過高、天氣炎熱等因素。
易瘦體質(zhì)的人就是人們通常講的,怎么都吃不胖的人。其實中醫(yī)認(rèn)為,瘦人多火,肥人多痰。這里的多火就是指偏陽體質(zhì)的人,這類人顯體偏瘦,但比較結(jié)實,臉色多偏紅或者油性的皮膚等。易瘦體質(zhì)的人平時應(yīng)多注意參加戶外的活動,保持樂觀積極的心態(tài),同時要避免吃過于溫?zé)岬氖澄铩?/p>
焦慮癥表現(xiàn)是多種多樣,常常緩慢起病,持續(xù)時間比較長,精神上焦慮是過分的擔(dān)心,是焦慮癥的核心。還有軀體性焦慮,表現(xiàn)是運(yùn)動不安、肌肉緊張等,表現(xiàn)是一組或者多組肌肉不舒服,感覺嚴(yán)重的時候可以有肌肉酸痛。自主神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為心動過速、胸悶氣短等癥狀,其他癥狀可以合并有疲勞、抑郁等癥狀。
要祛除體內(nèi)的肝火,可以通過中藥還有針灸以及日常的生活方式,調(diào)理效果最快。在中藥方面可以用清利肝膽的藥物進(jìn)行加減調(diào)理,針灸方面主要選擇太沖穴、陽陵泉穴等穴位進(jìn)行降肝火。日常生活飲食方面,盡量不要吃辛辣、油膩、刺激的食物,平時不要喝酒和熬夜,一定要保持良好的心態(tài),應(yīng)該多吃綠色蔬菜,還有性質(zhì)偏涼的水果。
運(yùn)動是排濕氣的好方法。通過有氧運(yùn)動達(dá)到出汗的目的,每周3-4次,最好在白天進(jìn)行,每次持續(xù)運(yùn)動30-40分鐘左右,以微微出汗的效果最佳。但要注意運(yùn)動排汗的方法應(yīng)該長期堅持,循序漸進(jìn),并量力而行,不要一次過量。
生姜具有健脾去濕,溫胃散寒解表的作用,因此吃生姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法,對于胃寒痛經(jīng)的人尤其有好處。但濕氣重副乳患者能否吃生姜,還要根據(jù)患者的體質(zhì)而決定,一般脾胃虛寒所導(dǎo)致濕氣重,有很好的改善作用,但是濕熱體質(zhì)的人不適合吃姜,吃姜容易導(dǎo)致熱性腎炎,出現(xiàn)上火的情況,這時就只能吃黃連清熱祛濕。
肺部出現(xiàn)問題時最典型的癥狀是咳嗽、咳痰、氣喘、胸痛、胸悶、咯血等,全身癥狀可以有發(fā)熱、周身不適、暈厥等。根據(jù)肺部的疾病不同,癥狀表現(xiàn)也有所不同。少量咯血可能是早期肺癌的癥狀,合并有心臟病、心衰的患者還會出現(xiàn)胸悶、氣喘、咳粉紅色泡沫樣痰等。
便秘是指大便次數(shù)減少或者是排便不暢。便秘是很常見的癥狀,孕婦便秘的主要原因,為孕婦飲食結(jié)構(gòu)的改變,隨著孕期的延長,局部的壓迫癥狀明顯。對孕婦便秘通常建議使用飲食療法調(diào)節(jié),多吃纖維素含量多的食物,或者多飲水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,也可以口服緩瀉劑,不可以使用刺激性的藥物,或者是促動力的藥物。
支氣管炎患者可以吃牛肉?;颊咝枰銐虻臓I養(yǎng)支持以支撐其消滅入侵的病原體。牛肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)動物蛋白、氨基酸、微量元素及多種維生素,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高患者抗病能力,因此可以適當(dāng)吃牛肉,但也不宜多吃。
胃涼大部分是因為生活當(dāng)中飲食習(xí)慣不好所引起。平時有涼胃的患者,可以多吃胡椒或喝生姜水,可以調(diào)理胃寒的癥狀。也可以用針灸、推拿、按摩等理療方式,快速緩解涼胃的癥狀,也可以口服附子理中丸進(jìn)行緩解癥狀,同時也可以使用胃蘇顆粒進(jìn)行治療。