要祛除體內(nèi)的肝火,可以通過中藥還有針灸以及日常的生活方式,調(diào)理效果最快。
在中藥方面可以用清利肝膽的藥物進(jìn)行加減調(diào)理,針灸方面主要選擇太沖穴、陽陵泉穴等穴位進(jìn)行降肝火,除了用針刺以外,還可以按摩這些穴位,也可以提到很好的清肝火的效果。
日常生活飲食方面,盡量不要吃辛辣、油膩、刺激的食物,平時(shí)不要喝酒,不要熬夜,要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,平時(shí)一定要保持良好的心態(tài),不要生氣、發(fā)怒,平常應(yīng)該多吃綠色蔬菜,還有性質(zhì)偏涼的水果。