所謂的腎陽(yáng)不足，就是指腎陽(yáng)衰微命門火衰多次，由于身體體虛久病不愈，或年老體弱、下元虧損所致。
腎陽(yáng)不足常見的表現(xiàn)主要是寒，腰膝部位的酸痛或疼痛，是指寒冷、胃寒怕冷、精神萎靡、水腫、舌淡、體胖等，女子表現(xiàn)為痛經(jīng)、小腹冷痛，男性表現(xiàn)為性功能低下，勃起有心無(wú)力、性欲減退。
對(duì)于腎陽(yáng)不足的患者，不宜吃生冷的食物，少吃冷飲、雪糕、竹筍、馬蹄、絲瓜、西瓜、枇杷等，要想吃的時(shí)候要注意加熱后再吃，同時(shí)以吃溫?zé)嵝缘氖澄?，主要有牛肉、羊肉、豬肉、韭菜、蔥、姜、蒜等。
虛胖是亞健康所表現(xiàn)的人體狀態(tài)之一。虛胖多指肌肉松弛、脂肪下垂，輕拍有晃動(dòng)感，這種人表現(xiàn)為食量不大，但身體容易發(fā)胖，身體也容易出現(xiàn)疲勞，手腳容易感到腫脹，與上半身相比，下半身更肥胖，臉色蒼白、講話有氣無(wú)力、怕冷、不容易流汗，有很多的白痰，平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，解出的尿液顏色比較清淡，睡覺時(shí)經(jīng)常愛做夢(mèng)。
安全期同房可能懷孕，安全期正常不應(yīng)該懷孕，但是可能出現(xiàn)偶發(fā)排卵，特別是在環(huán)境改變、精神心理因素改變的時(shí)候。安全期同房懷孕的概率就在20%左右。建議選擇短效的口服避孕藥等高效的避孕方法，如果使用避孕套，一定要全程地使用，才能有一定的避孕效果。
垂體泌乳素增高的原因，分為生理性原因和病理性原因。生理性原因見于情緒、睡眠不好，都會(huì)引起泌乳素的增高，并且有些藥物還會(huì)引起泌乳素的增高，比如胃腸道的用藥，嗎丁啉，還有降壓藥，比如利血平，以及精神方面的用藥。而如果出現(xiàn)垂體泌乳素明顯的增高，考慮是垂體瘤引起的。
腳出汗而其他部位無(wú)汗不一定是腎虛，形成局部出汗的原因是有多方面的，和腎虛并沒有直接的關(guān)系。最常見的是脾虛，因?yàn)槠⒅魉闹?，脾主運(yùn)化，脾虛不能夠很好的運(yùn)化水濕，水濕之邪由四肢的末梢排出體外，就會(huì)出現(xiàn)腳底出汗。其次，腳底部出汗，也要考慮鞋子通透性不好、天氣熱的原因，也有腎虛的原因，如腎陰虛、陰虛有熱。
驗(yàn)孕試紙檢測(cè)原理是通過檢測(cè)尿液中HCG的濃度，確診女性是否懷孕。如果月經(jīng)停止，出現(xiàn)兩條線，表示有懷孕的可能，應(yīng)該到醫(yī)院化驗(yàn)血HCG或者B超確診。驗(yàn)孕試紙檢測(cè)的準(zhǔn)確率很高，但是驗(yàn)孕試紙的檢測(cè)結(jié)果只能作為參考。驗(yàn)孕試紙不能判斷是否為宮內(nèi)妊娠，也不能排除葡萄胎、絨毛膜癌等，當(dāng)試紙受潮也可以影響檢測(cè)結(jié)果。
脾虛胃火旺是常說(shuō)的胃強(qiáng)脾弱癥，是脾胃不和的病理狀態(tài)，簡(jiǎn)單而言就是能吃，但不長(zhǎng)肉。這類人群通常伴有身體虛弱、容易感冒、睡覺盜汗等。常常見于消瘦型體質(zhì)的人群，或者甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥以及一型糖尿病的患者，對(duì)于這類病人飲食上要吃清淡有營(yíng)養(yǎng)，容易消化的食物，可以少食多餐，并適當(dāng)配合鍛煉身體。
中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物是入腎臟養(yǎng)腎的，而且中醫(yī)也認(rèn)為腎主咸。因此，補(bǔ)腎氣的食物常常是黑色以及咸口味的食物。常見的有黑豆、黑棗等黑色的飲食物，以及紫菜、海帶等咸口味的食物。有腎虛的患者，生活中要控制性欲。
正常情況下孕期出現(xiàn)水腫，體重會(huì)增加，隨著癥狀更加嚴(yán)重，體重增加的也更多。如果出現(xiàn)水腫的情況，一定及時(shí)到醫(yī)院去檢查，排除妊娠期的高血壓以及腎相關(guān)的疾病，如果沒有高血壓，沒有腎相關(guān)的疾病，考慮生理性的孕期水腫，建議晚上睡覺的時(shí)候?qū)⒛_抬高，就能夠有效的緩解。
脾虛有痰濕的人可以吃具有健脾祛濕的中成藥，常用的有健脾丸、人參歸脾片等，這些藥物不可以盲目使用，需要在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辨證論治指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)分別應(yīng)用。在飲食上可以多吃健脾祛痰濕的食物，比如薏米、扁豆等，也可以起到很好的健脾祛痰濕的作用，同時(shí)也可以用艾灸的方法。
熬夜是可能會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的。比如出現(xiàn)了激素水平的異常，導(dǎo)致黑色素生產(chǎn)細(xì)胞產(chǎn)生一定的功能紊亂，不能夠正常地產(chǎn)生黑色素，導(dǎo)致頭發(fā)變白。隨著病情的發(fā)展，白發(fā)會(huì)逐漸地增多，盡量不要熬夜，也要緩解一定的精神壓力，所以白頭發(fā)出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理。
女性腳底出汗而沒有其他部位的出汗，在中醫(yī)上是局部出汗，形成局部出汗的原因有很多，和體內(nèi)有沒有濕氣沒有直接的關(guān)系，常見于脾虛。其次，腳底出汗也有可能是陰虛有熱，陰虛火旺可能會(huì)出現(xiàn)手腳心熱，同時(shí)會(huì)伴隨有口苦、便秘、大便不通的情況。還有一種是由于鞋子通透性不好、活動(dòng)量過高、天氣炎熱等因素。
易瘦體質(zhì)的人就是人們通常講的，怎么都吃不胖的人。其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為，瘦人多火，肥人多痰。這里的多火就是指偏陽(yáng)體質(zhì)的人，這類人顯體偏瘦，但比較結(jié)實(shí)，臉色多偏紅或者油性的皮膚等。易瘦體質(zhì)的人平時(shí)應(yīng)多注意參加戶外的活動(dòng)，保持樂觀積極的心態(tài)，同時(shí)要避免吃過于溫?zé)岬氖澄铩?/p>
焦慮癥表現(xiàn)是多種多樣，常常緩慢起病，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，精神上焦慮是過分的擔(dān)心，是焦慮癥的核心。還有軀體性焦慮，表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)不安、肌肉緊張等，表現(xiàn)是一組或者多組肌肉不舒服，感覺嚴(yán)重的時(shí)候可以有肌肉酸痛。自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為心動(dòng)過速、胸悶氣短等癥狀，其他癥狀可以合并有疲勞、抑郁等癥狀。
要祛除體內(nèi)的肝火，可以通過中藥還有針灸以及日常的生活方式，調(diào)理效果最快。在中藥方面可以用清利肝膽的藥物進(jìn)行加減調(diào)理，針灸方面主要選擇太沖穴、陽(yáng)陵泉穴等穴位進(jìn)行降肝火。日常生活飲食方面，盡量不要吃辛辣、油膩、刺激的食物，平時(shí)不要喝酒和熬夜，一定要保持良好的心態(tài)，應(yīng)該多吃綠色蔬菜，還有性質(zhì)偏涼的水果。
運(yùn)動(dòng)是排濕氣的好方法。通過有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到出汗的目的，每周3-4次，最好在白天進(jìn)行，每次持續(xù)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘左右，以微微出汗的效果最佳。但要注意運(yùn)動(dòng)排汗的方法應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，并量力而行，不要一次過量。
生姜具有健脾去濕，溫胃散寒解表的作用，因此吃生姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法，對(duì)于胃寒痛經(jīng)的人尤其有好處。但濕氣重副乳患者能否吃生姜，還要根據(jù)患者的體質(zhì)而決定，一般脾胃虛寒所導(dǎo)致濕氣重，有很好的改善作用，但是濕熱體質(zhì)的人不適合吃姜，吃姜容易導(dǎo)致熱性腎炎，出現(xiàn)上火的情況，這時(shí)就只能吃黃連清熱祛濕。
肺部出現(xiàn)問題時(shí)最典型的癥狀是咳嗽、咳痰、氣喘、胸痛、胸悶、咯血等，全身癥狀可以有發(fā)熱、周身不適、暈厥等。根據(jù)肺部的疾病不同，癥狀表現(xiàn)也有所不同。少量咯血可能是早期肺癌的癥狀，合并有心臟病、心衰的患者還會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣喘、咳粉紅色泡沫樣痰等。
便秘是指大便次數(shù)減少或者是排便不暢。便秘是很常見的癥狀，孕婦便秘的主要原因，為孕婦飲食結(jié)構(gòu)的改變，隨著孕期的延長(zhǎng)，局部的壓迫癥狀明顯。對(duì)孕婦便秘通常建議使用飲食療法調(diào)節(jié)，多吃纖維素含量多的食物，或者多飲水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以口服緩瀉劑，不可以使用刺激性的藥物，或者是促動(dòng)力的藥物。
支氣管炎患者可以吃牛肉?；颊咝枰銐虻臓I(yíng)養(yǎng)支持以支撐其消滅入侵的病原體。牛肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白、氨基酸、微量元素及多種維生素，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高患者抗病能力，因此可以適當(dāng)吃牛肉，但也不宜多吃。
