頭發(fā)的生長也是需要足夠的營養(yǎng)的,因此想要讓頭發(fā)長得好,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,飲食宜多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素,高蛋白的食物,如各種肉類、蛋類、牛奶、豆制品、魚蝦類等等,都可以有效補充人體的營養(yǎng),促進頭發(fā)的健康生長。
還要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,保持心情舒暢,可以有效的促進頭發(fā)的生長。
以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。切勿自行診斷、治療。