熬夜是會掉頭發(fā)的,因為經常熬夜、睡眠不足、過度疲勞,容易導致氣血虧虛,引起頭發(fā)的營養(yǎng)不良,從而會導致頭發(fā)脫落。
因此要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣、注意休息、保證充足的睡眠、避免熬夜、飲食宜多樣化,保證每日營養(yǎng)的均衡吸收,可以有效的防止營養(yǎng)不良、氣血不足而引起的掉頭發(fā)。
平時還應養(yǎng)成正確的頭發(fā)護理習慣,盡量少燙發(fā),染發(fā)及吹風機干發(fā)等傷害頭發(fā)的行為,可以有效的減輕脫發(fā)的癥狀。