你有沒有過這樣的經(jīng)歷？早上起床發(fā)現(xiàn)手臂上突然冒出幾片紅疹，癢得讓人坐立不安，但又不確定該不該請假去看醫(yī)生。上周我的老同學(xué)張強(qiáng)就遇到了這個困擾——作為程序員，他整天敲鍵盤的手臂上突然起了濕疹，擔(dān)心影響工作又怕小題大做，最后硬扛了一周反而更嚴(yán)重了。
其實啊，男人手臂上偶爾冒濕疹就像汽車儀表盤亮起的黃燈，可能是小問題，但也可能是大故障的前兆。關(guān)鍵在于你能不能準(zhǔn)確判斷這個"黃燈"代表什么。
第一個判斷點：看疹子的"脾氣" 輕度的濕疹往往很"溫和"：可能只是零星幾處發(fā)紅，癢感像被蚊子叮了幾個包，洗個澡涂點潤膚霜就能壓下去。我接診過的患者里，約40%的辦公室白領(lǐng)在換季時會出現(xiàn)這種情況，通常避開過敏原（比如新買的襯衫面料）后3天內(nèi)就能自愈。
但如果你發(fā)現(xiàn)疹子開始"鬧脾氣"——紅腫面積擴(kuò)大、滲出液體甚至結(jié)黃痂，這就好比黃燈突然變成了紅燈，說明皮膚屏障已經(jīng)嚴(yán)重受損，可能繼發(fā)感染。上周就有一位健身教練因此耽誤治療，最后不得不打抗生素。
第二個判斷點：查生活的"賬本" 濕疹最喜歡"秋后算賬"?；叵胍幌伦罱欠瘢?/p>
- 換了新品牌的沐浴露或洗衣液？
- 開始健身大量使用蛋白粉？
- 連續(xù)熬夜趕項目？
有個很形象的比喻：我們的皮膚就像城墻，當(dāng)護(hù)城河（皮脂膜）干涸時，外敵（過敏原）就會攻破防線。記錄下疹子出現(xiàn)前24小時的所有接觸物，往往比吃藥更管用。
居家護(hù)理的黃金72小時 假如疹子還在"講道理"，你可以這么做：
- 用溫水（不是熱水?。┹p輕沖洗后，立刻涂上質(zhì)地厚重的乳霜（想象給干裂的土地澆水后蓋上保鮮膜）
- 把常穿的長袖襯衫換成純棉短袖，避免摩擦
- 睡前給患處"斷網(wǎng)"——剪短指甲，必要時戴棉質(zhì)手套
但記?。喝绻旌笄闆r沒有改善，或者出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，就別再自己硬扛了。這就好比手機(jī)死機(jī)時，重啟兩次無效就該送修了。
關(guān)于自愈的最大誤區(qū) 很多人覺得"不抓就是好轉(zhuǎn)"，其實靜止期的濕疹可能正在皮下蓄力。真正好轉(zhuǎn)的標(biāo)志是：瘙癢感從持續(xù)性變成陣發(fā)性，皮膚不再有緊繃感。有個簡單測試：用棉簽輕劃患處周圍，如果不再引發(fā)強(qiáng)烈癢感，說明炎癥正在消退。
最后說句掏心窩的話：男人的皮膚其實比想象中脆弱。與其等濕疹反復(fù)發(fā)作變成老頑固，不如在第一次出現(xiàn)時就給它來個"精準(zhǔn)打擊"。畢竟，對待身體發(fā)出的信號，寧可謹(jǐn)慎過頭，也別后悔莫及，你說呢？
