7.5 mmol/L
年輕人空腹血糖達(dá)到7.5 mmol/L，可能已經(jīng)超出了正常范圍，但不能僅憑這一數(shù)值確診為糖尿病。需要結(jié)合其他因素進(jìn)行綜合判斷。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖正常值：一般成年人空腹血糖正常范圍為3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后血糖正常值：餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于7.8 mmol/L。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 |
| 餐后2小時(shí)血糖 | <7.8 |
二、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖受損（IFG）：空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之間。
- 糖耐量受損（IGT）：餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1 mmol/L之間。
- 糖尿病：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L；
- 或餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L；
- 或隨機(jī)血糖≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀。
| 診斷類別 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小時(shí)血糖（mmol/L） |
|---|---|---|
| 正常 | 3.9-6.1 | <7.8 |
| 空腹血糖受損（IFG） | 6.1-7.0 | - |
| 糖耐量受損（IGT） | - | 7.8-11.1 |
| 糖尿病 | ≥7.0 | ≥11.1 |
三、年輕人血糖高的原因
- 生活方式因素：
- 飲食不規(guī)律：高糖、高脂飲食；
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)；
- 壓力大：長(zhǎng)期精神緊張。
- 遺傳因素：家族中有糖尿病患者。
- 其他疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣綜合征等。
四、進(jìn)一步檢查
- 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）：了解胰島功能。
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：評(píng)估過(guò)去2-3個(gè)月平均血糖水平。
- 胰島素釋放試驗(yàn)：判斷胰島素分泌情況。
五、管理與預(yù)防
- 健康生活方式：
- 均衡飲食：控制糖分和脂肪攝入；
- 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；
- 減輕壓力：學(xué)會(huì)放松技巧。
- 定期監(jiān)測(cè)血糖：及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常。
- 遵醫(yī)囑治療：如有必要，接受藥物治療。
年輕人空腹血糖7.5 mmol/L提示可能存在血糖異常，但需結(jié)合其他檢查結(jié)果和臨床癥狀綜合判斷是否為糖尿病。通過(guò)健康生活方式和定期監(jiān)測(cè)，可以有效管理血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
