7.7 mmol/L
中年人早上空腹血糖7.7 mmol/L，根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，這已經(jīng)超過了正?？崭寡堑姆秶?.9-6.1 mmol/L），但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（空腹血糖≥7.0 mmol/L）。這種情況通常被歸類為空腹血糖受損（IFG），屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。
一、空腹血糖受損（IFG）的定義與特點(diǎn)
- 定義：空腹血糖受損是指空腹血糖水平在6.1-7.0 mmol/L之間，但口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）2小時(shí)血糖＜7.8 mmol/L。
- 特點(diǎn)：
- 無明顯癥狀：大多數(shù)IFG患者沒有明顯的癥狀，可能僅在體檢或血糖篩查時(shí)被發(fā)現(xiàn)。
- 進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)：IFG患者未來發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高，但通過生活方式干預(yù)和早期治療，可以有效延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
二、空腹血糖受損與糖尿病的關(guān)系
- 糖尿病前期：IFG是糖尿病前期的一種狀態(tài)，與糖耐量受損（IGT）共同構(gòu)成了糖尿病前期的范疇。
- 風(fēng)險(xiǎn)因素：
- 年齡：中年人是糖尿病前期的高發(fā)人群，隨著年齡的增長，糖尿病前期的患病率逐漸增加。
- 肥胖：肥胖是糖尿病前期的重要危險(xiǎn)因素，尤其是腹型肥胖。
- 家族史：有糖尿病家族史的人群，糖尿病前期的患病風(fēng)險(xiǎn)較高。
三、空腹血糖受損的管理和治療
- 生活方式干預(yù)：
- 飲食控制：合理控制總熱量攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。
- 藥物治療：
- 二甲雙胍：對(duì)于生活方式干預(yù)效果不佳的IFG患者，可以考慮使用二甲雙胍等藥物進(jìn)行治療。
- 其他藥物：如α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類藥物等，也可用于治療IFG。
- 定期監(jiān)測：
- 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，以及糖化血紅蛋白（HbA1c）水平，以評(píng)估血糖控制情況。
- 并發(fā)癥篩查：定期進(jìn)行眼底檢查、腎功能檢查等，以早期發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病并發(fā)癥。
四、空腹血糖受損的預(yù)防
- 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，可以有效預(yù)防糖尿病前期的發(fā)生。
- 定期體檢：對(duì)于有糖尿病家族史、肥胖等危險(xiǎn)因素的人群，建議定期進(jìn)行血糖篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)糖尿病前期。
通過以上措施，可以有效管理空腹血糖受損，延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生，減少糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于中年人來說，關(guān)注血糖健康，采取積極的生活方式和治療措施，對(duì)于維護(hù)整體健康至關(guān)重要。
