13.4 mmol/L
中老年人下午血糖達(dá)到13.4 mmol/L，這可能表明存在糖尿病或糖尿病前期狀況，但不能僅憑一次血糖測(cè)量就確診。
一、血糖水平解讀
正常血糖范圍
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：<7.8 mmol/L
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖 ≥ 11.1 mmol/L
- 隨機(jī)血糖 ≥ 11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀
糖尿病前期
- 空腹血糖受損：6.1-6.9 mmol/L
- 糖耐量減低：餐后2小時(shí)血糖7.8-11.0 mmol/L
二、單次血糖測(cè)量的局限性
測(cè)量時(shí)間的影響
餐后血糖通常高于空腹血糖，下午測(cè)量可能受到午餐的影響。
個(gè)體差異
年齡、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等因素都可能影響血糖水平。
測(cè)量誤差
家用血糖儀可能存在一定的誤差，建議多次測(cè)量或到醫(yī)院進(jìn)行靜脈血糖檢測(cè)。
三、進(jìn)一步診斷與評(píng)估
重復(fù)測(cè)量
至少兩次不同時(shí)間點(diǎn)的血糖測(cè)量，以排除偶然因素。
糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測(cè)
反映過(guò)去2-3個(gè)月的平均血糖水平，是糖尿病診斷的重要指標(biāo)。
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）
評(píng)估胰島功能，確定是否存在糖尿病或糖尿病前期。
四、表格對(duì)比
| 血糖水平 | 正常范圍 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 6.1-6.9 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小時(shí)血糖 | <7.8 mmol/L | 7.8-11.0 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 隨機(jī)血糖 | - | - | ≥11.1 mmol/L（伴有癥狀） |
五、健康管理建議
飲食控制
低糖、低脂、高纖維飲食，避免暴飲暴食。
適量運(yùn)動(dòng)
每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
定期監(jiān)測(cè)
定期測(cè)量血糖，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。
就醫(yī)咨詢(xún)
及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，必要時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)。
中老年人血糖達(dá)到13.4 mmol/L需引起重視，但不能僅憑一次測(cè)量就確診糖尿病。通過(guò)多次測(cè)量、綜合評(píng)估以及健康的生活方式管理，可以有效預(yù)防和控制糖尿病的發(fā)生發(fā)展。
