7.4 mmol/L
餐后血糖7.4 mmol/L并不能直接確診為糖尿病，但已超出正常范圍，提示可能存在血糖調(diào)節(jié)異常。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）標準，正常餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8 mmol/L。當血糖在7.8-11.1 mmol/L之間時，稱為糖耐量受損（IGT），屬于糖尿病前期狀態(tài)。若血糖超過11.1 mmol/L，則可診斷為糖尿病。
一、血糖水平解讀
正常血糖范圍
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時血糖：<7.8 mmol/L
糖尿病前期
- 空腹血糖受損（IFG）：6.1-7.0 mmol/L
- 糖耐量受損（IGT）：7.8-11.1 mmol/L
糖尿病診斷標準
- 空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L
- 餐后2小時血糖 ≥ 11.1 mmol/L
- 隨機血糖 ≥ 11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀
| 血糖狀態(tài) | 空腹血糖 (mmol/L) | 餐后2小時血糖 (mmol/L) |
|---|---|---|
| 正常 | 3.9-6.1 | <7.8 |
| IFG | 6.1-7.0 | - |
| IGT | - | 7.8-11.1 |
| 糖尿病 | ≥7.0 | ≥11.1 |
二、餐后血糖7.4 mmol/L的意義
提示血糖調(diào)節(jié)異常
7.4 mmol/L已超出正常范圍，表明機體對血糖的調(diào)節(jié)能力下降。
糖尿病前期風險
該數(shù)值接近糖耐量受損（IGT）的下限，提示可能處于糖尿病前期狀態(tài)。
需進一步檢查
為明確診斷，建議進行口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）及其他相關(guān)檢查。
三、應(yīng)對措施
生活方式干預(yù)
- 控制飲食：減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。
- 增加運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
定期監(jiān)測血糖
定期檢測空腹血糖和餐后血糖，及時了解血糖變化情況。
就醫(yī)咨詢
若血糖持續(xù)升高或伴有其他糖尿病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
餐后血糖7.4 mmol/L雖未達到糖尿病診斷標準，但已提示存在血糖調(diào)節(jié)異常的風險。通過積極的生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測，可有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。若情況持續(xù)或惡化，應(yīng)及時尋求醫(yī)療幫助，以確保健康。
