6.3
成年人早上空腹血糖6.3 mmol/L 尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已屬于空腹血糖受損（Impaired Fasting Glucose，IFG）范圍。這提示個體存在胰島素抵抗或胰島β細(xì)胞功能減退的風(fēng)險，需引起重視并采取相應(yīng)措施。
一、空腹血糖受損的定義與意義
定義
空腹血糖受損是指空腹血糖水平在6.1-6.9 mmol/L之間，尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（≥7.0 mmol/L），但高于正常范圍（<6.1 mmol/L）。意義
空腹血糖受損是糖尿病前期的一種狀態(tài)，表明個體已存在胰島素抵抗或胰島β細(xì)胞功能減退，未來發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險較高。
二、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和美國糖尿病協(xié)會（ADA）的標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病的診斷需滿足以下任一條件：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L。
- 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）2小時血糖≥11.1 mmol/L。
- 隨機(jī)血糖≥11.1 mmol/L，且伴有典型糖尿病癥狀。
三、空腹血糖受損的健康風(fēng)險
空腹血糖受損不僅增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，還與多種慢性疾病相關(guān)：
心血管疾病
空腹血糖受損與冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)。代謝綜合征
空腹血糖受損常與肥胖、高血壓、高血脂等代謝綜合征組分共存，增加整體健康風(fēng)險。微血管并發(fā)癥
長期空腹血糖受損可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病等微血管并發(fā)癥的發(fā)生。
四、空腹血糖受損的管理與預(yù)防
對于空腹血糖受損的個體，采取積極的生活方式干預(yù)和必要的藥物治療至關(guān)重要：
生活方式干預(yù)
- 健康飲食：控制總熱量攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，減少糖分和飽和脂肪的攝入。
- 規(guī)律運動：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
- 體重管理：保持健康體重，避免肥胖，尤其是腹型肥胖。
藥物治療
在生活方式干預(yù)效果不佳或存在其他高危因素的情況下，醫(yī)生可能會建議使用二甲雙胍等藥物來降低血糖水平和預(yù)防糖尿病的發(fā)生。定期監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白（HbA1c）水平，評估血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案。
五、空腹血糖受損與正常血糖、糖尿病的對比
| 指標(biāo) | 正常血糖 | 空腹血糖受損 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖范圍（mmol/L） | <6.1 | 6.1-6.9 | ≥7.0 |
| 胰島素敏感性 | 正常 | 降低 | 明顯降低 |
| 胰島β細(xì)胞功能 | 正常 | 輕度減退 | 明顯減退 |
| 糖尿病發(fā)生風(fēng)險 | 低 | 中-高 | 高 |
| 心血管疾病風(fēng)險 | 低 | 中-高 | 高 |
| 微血管并發(fā)癥風(fēng)險 | 低 | 中-高 | 高 |
成年人早上空腹血糖6.3 mmol/L雖未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已提示存在胰島素抵抗或胰島β細(xì)胞功能減退的風(fēng)險。通過積極的生活方式干預(yù)和必要的藥物治療，可有效降低糖尿病及其他慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險，維護(hù)整體健康。
