8.4 mmol/L
晚上血糖8.4 mmol/L并不能直接診斷為糖尿病，但已超出正常范圍，屬于空腹血糖受損狀態(tài)，需進(jìn)一步檢測和評估。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖：正常值為3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小時血糖：正常值為小于7.8 mmol/L。
二、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小時血糖：≥11.1 mmol/L。
- 隨機血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀。
三、空腹血糖受損
- 定義：空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之間，但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。
- 風(fēng)險：空腹血糖受損人群發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險較高，需加強血糖監(jiān)測和生活方式干預(yù)。
四、進(jìn)一步檢測
- 糖耐量試驗（OGTT）：評估人體對葡萄糖的耐受能力，可更準(zhǔn)確地診斷糖尿病。
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映過去2-3個月內(nèi)的平均血糖水平，有助于評估血糖控制情況。
| 檢測項目 | 正常范圍 | 空腹血糖受損 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 6.1-7.0 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小時血糖 | ≤7.8 mmol/L | - | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血紅蛋白 | 4%-6% | - | ≥6.5% |
五、生活方式干預(yù)
- 飲食控制：均衡飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入。
- 增加運動：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動。
- 控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖。
六、定期監(jiān)測
- 自我血糖監(jiān)測：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況。
- 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血糖、血脂、血壓等指標(biāo)的檢測。
晚上血糖8.4 mmol/L提示血糖水平已超出正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。建議進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測，以明確診斷。加強生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測，以降低發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險。
