13.4 mmol/L
中老年人晚上血糖達(dá)到13.4 mmol/L，這一數(shù)值已超出正常范圍，但不能僅憑一次血糖測(cè)量結(jié)果確診為糖尿病。需結(jié)合其他因素綜合判斷。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖：正常值為3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小時(shí)血糖：正常值應(yīng)低于7.8 mmol/L。
二、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病診斷需滿足以下任一條件：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L。
- 隨機(jī)血糖≥11.1 mmol/L，且伴有典型糖尿病癥狀（如多飲、多尿、多食和體重下降）。
三、影響血糖的因素
- 飲食：晚餐攝入過(guò)多高糖、高脂肪食物可導(dǎo)致血糖升高。
- 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不足會(huì)影響血糖代謝。
- 藥物：某些藥物（如糖皮質(zhì)激素）可升高血糖。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、手術(shù)等應(yīng)激情況可導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高。
四、進(jìn)一步檢查
為明確是否為糖尿病，建議進(jìn)行以下檢查：
- 空腹血糖：需在至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量。
- 餐后2小時(shí)血糖：從進(jìn)食第一口食物開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)量。
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映過(guò)去2-3個(gè)月平均血糖水平，正常值應(yīng)低于6.5%。
| 檢查項(xiàng)目 | 正常范圍 | 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小時(shí)血糖 | ≤7.8 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血紅蛋白（HbA1c） | ≤6.5% | ≥6.5% |
五、健康管理建議
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物攝入。
- 適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，尤其是空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖。
- 遵醫(yī)囑用藥：如確診為糖尿病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物。
中老年人晚上血糖13.4 mmol/L雖已超出正常范圍，但不能僅憑一次測(cè)量結(jié)果確診為糖尿病。需結(jié)合其他因素綜合判斷，并進(jìn)行進(jìn)一步檢查以明確診斷。通過(guò)健康管理措施，可有效控制血糖水平，預(yù)防和延緩糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。
