11.2 mmol/L
晚上血糖值達(dá)到11.2 mmol/L，并不能直接確診為糖尿病，但已超出正常范圍，提示可能存在血糖調(diào)節(jié)異常。需結(jié)合其他因素綜合判斷。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖：正常值為3.9-6.1 mmol/L。11.2 mmol/L明顯高于正常值。
- 餐后2小時(shí)血糖：正常值應(yīng)低于7.8 mmol/L。若為餐后血糖，11.2 mmol/L亦超標(biāo)。
二、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖受損（IFG）：空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之間。
- 糖耐量受損（IGT）：餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1 mmol/L之間。
- 糖尿病：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L
- 或餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L
- 或隨機(jī)血糖≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病癥狀
三、影響血糖的因素
- 飲食：高糖、高脂飲食可導(dǎo)致血糖升高。
- 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量都可能影響血糖水平。
- 藥物：某些藥物如糖皮質(zhì)激素可升高血糖。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、手術(shù)等應(yīng)激情況可導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高。
| 因素 | 對(duì)血糖的影響 |
|---|---|
| 高糖飲食 | 升高 |
| 高脂飲食 | 升高 |
| 適量運(yùn)動(dòng) | 降低 |
| 缺乏運(yùn)動(dòng) | 升高 |
| 糖皮質(zhì)激素 | 升高 |
| 應(yīng)激狀態(tài) | 升高 |
四、進(jìn)一步檢查與確診
- 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）：可準(zhǔn)確評(píng)估胰島功能及血糖調(diào)節(jié)能力。
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映過(guò)去2-3個(gè)月的平均血糖水平，對(duì)糖尿病診斷有重要意義。
- 其他相關(guān)檢查：如胰島素釋放試驗(yàn)、C肽釋放試驗(yàn)等，有助于了解胰島功能狀態(tài)。
五、健康管理與預(yù)防
- 飲食控制：均衡飲食，減少高糖、高脂食物攝入。
- 適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
- 避免應(yīng)激：盡量避免長(zhǎng)期處于高應(yīng)激狀態(tài)。
血糖值11.2 mmol/L雖未達(dá)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已提示血糖調(diào)節(jié)可能存在問(wèn)題。通過(guò)進(jìn)一步檢查和綜合評(píng)估，可明確是否為糖尿病或糖尿病前期狀態(tài)，并采取相應(yīng)措施進(jìn)行管理與預(yù)防。
