肩周炎的康復(fù)周期通常為6個月到2年。肩周炎，又稱凍結(jié)肩，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。在西藏林芝的康復(fù)科，針對肩周炎的康復(fù)治療主要包括以下幾個部分：
一、康復(fù)評估
- 病史詢問：了解患者的疼痛性質(zhì)、持續(xù)時間以及可能的誘因。
- 體格檢查：包括肩部的主動和被動活動范圍、肌肉力量和耐力測試。
- 影像學(xué)檢查：如X光、MRI等，以排除其他可能的肩部疾病。
二、康復(fù)治療
物理治療
- 熱療和冷療：根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)臏囟戎委?，以緩解疼痛和炎癥。
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS），可減輕疼痛并促進肌肉放松。
- 超聲波治療：有助于減輕炎癥和促進組織修復(fù)。
運動療法
- 被動運動：由治療師輔助進行，以增加肩部的活動范圍。
- 主動運動：患者自行進行，包括肩部的屈伸、外展和內(nèi)收等動作。
- 抗阻訓(xùn)練：使用彈力帶或啞鈴等器械，以增強肩部肌肉的力量和耐力。
| 治療方法 | 作用 | 適用階段 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 熱療 | 緩解疼痛和炎癥 | 急性期和慢性期 | 避免燙傷 |
| 冷療 | 減輕腫脹和疼痛 | 急性期 | 避免凍傷 |
| 電療 | 減輕疼痛，促進肌肉放松 | 急性期和慢性期 | 避免電極接觸傷口 |
| 超聲波治療 | 減輕炎癥，促進組織修復(fù) | 慢性期 | 避免在金屬植入物附近使用 |
- 手法治療
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：通過特定的手法增加肩部關(guān)節(jié)的活動范圍。
- 按摩：緩解肌肉緊張和疼痛。
三、自我管理
疼痛管理
- 藥物治療：如非甾體抗炎藥（NSAIDs），可緩解疼痛和炎癥。
- 姿勢調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免肩部過度負荷。
日常生活活動調(diào)整
- 避免過度使用肩部：如長時間提重物或進行重復(fù)性動作。
- 使用輔助器具：如肩托或拐杖，以減輕肩部負擔(dān)。
四、康復(fù)進展監(jiān)測
- 定期評估：每4-6周進行一次康復(fù)評估，以監(jiān)測治療效果和調(diào)整治療計劃。
- 患者教育：向患者提供關(guān)于肩周炎的知識和自我管理技巧，以促進康復(fù)。
通過綜合的康復(fù)治療和自我管理，大多數(shù)肩周炎患者可以在6個月到2年內(nèi)實現(xiàn)顯著的康復(fù)效果，恢復(fù)正常的肩部功能和生活質(zhì)量。
