13.9 mmol/L
對于男性來說，晚上血糖值達到13.9 mmol/L是不正常的。正常情況下，空腹血糖應低于6.1 mmol/L，餐后兩小時血糖應低于7.8 mmol/L。
一、血糖正常范圍
空腹血糖：
- 正常值：低于6.1 mmol/L
- 異常值：6.1-7.0 mmol/L為空腹血糖受損，大于等于7.0 mmol/L為糖尿病
餐后血糖：
餐后兩小時血糖：低于7.8 mmol/L為正常，7.8-11.1 mmol/L為糖耐量減低，大于等于11.1 mmol/L為糖尿病
二、高血糖的危害
短期危害：
- 癥狀：口渴、多尿、疲勞、視力模糊等
- 急性并發(fā)癥：糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷等，嚴重時可危及生命
長期危害：
慢性并發(fā)癥：糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病足等，可導致器官功能衰竭、失明、截肢等嚴重后果
三、血糖控制目標
| 人群 | 空腹血糖目標 | 餐后兩小時血糖目標 |
|---|---|---|
| 一般糖尿病患者 | 4.4-7.0 mmol/L | 小于10.0 mmol/L |
| 老年糖尿病患者 | 5.0-8.0 mmol/L | 小于11.0 mmol/L |
| 妊娠糖尿病患者 | 3.3-5.3 mmol/L | 小于6.7 mmol/L |
四、血糖管理建議
飲食控制：
- 均衡飲食：合理搭配碳水化合物、蛋白質和脂肪，控制總熱量攝入
- 避免高糖食物：減少糖分攝入，避免含糖飲料、甜點等
運動管理：
- 規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等
- 力量訓練：每周進行2次以上力量訓練，增強肌肉力量和代謝能力
藥物治療：
- 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類藥物等，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的藥物
- 胰島素治療：對于部分患者，可能需要使用胰島素來控制血糖
定期監(jiān)測：
- 自我監(jiān)測：使用家用血糖儀定期監(jiān)測血糖，了解血糖波動情況
- 醫(yī)生隨訪：定期到醫(yī)院進行血糖檢查和并發(fā)癥篩查，及時調整治療方案
男性晚上血糖值達到13.9 mmol/L明顯高于正常范圍，可能存在糖尿病或血糖控制不佳的情況。建議及時就醫(yī)進行進一步檢查和治療，通過飲食控制、運動管理、藥物治療和定期監(jiān)測等綜合措施來有效管理血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
