?40歲以上人群原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎總體患病率達(dá)46.3%，70歲以上升至62%?。海南東方康復(fù)科針對這一高發(fā)疾病，提供系統(tǒng)性康復(fù)方案，幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，提升生活質(zhì)量。
?一、骨關(guān)節(jié)炎的典型癥狀與診斷?
- ?早期表現(xiàn)?：關(guān)節(jié)輕微疼痛、僵硬不適，伴隨腫脹；久坐起身或行走初期疼痛明顯，活動后緩解但過久又加重。
- ?晚期特征?：關(guān)節(jié)變形、下蹲困難，遇寒或劇烈活動時急性炎癥發(fā)作。
- ?診斷方法?：通過CT或核磁共振檢查關(guān)節(jié)軟骨磨損，X線平片觀察關(guān)節(jié)間隙狹窄及骨質(zhì)增生。
?二、康復(fù)治療的核心目標(biāo)與方案?
- ?治療目標(biāo)?：消炎退腫、緩解疼痛；保持關(guān)節(jié)活動功能；增強(qiáng)肌力，預(yù)防萎縮；增加穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)。
- ?康復(fù)方法?：
- ?物理因子治療?：中頻電療法、超短波治療等抗炎止痛。
- ?運(yùn)動療法?：適度快走、游泳等低沖擊運(yùn)動，避免深蹲或久站。
- ?藥物治療?：非甾體類抗炎藥如塞來昔布，適用于疼痛明顯者。
- ?中國傳統(tǒng)康復(fù)?：針灸推拿疏通經(jīng)絡(luò)，松解粘連。
?三、日常防護(hù)與健康管理?
- ?體重控制?：減輕體重可顯著降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，每減1磅約減少行走時4磅壓力。
- ?姿勢調(diào)整?：避免長期伏案或久站，工作時適時活動關(guān)節(jié)；上下樓時膝蓋朝腳尖方向，髖部主導(dǎo)發(fā)力。
- ?飲食與補(bǔ)鈣?：攝入足量鈣劑防治骨質(zhì)疏松，減少關(guān)節(jié)磨損；骨折初期飲食清淡，忌油膩?zhàn)萄a(bǔ)。
海南東方康復(fù)科通過科學(xué)康復(fù)方案，結(jié)合患者個體差異，幫助骨關(guān)節(jié)炎患者重獲行動自由。早期干預(yù)與長期管理是關(guān)鍵，建議患者定期評估，調(diào)整治療策略。
