頸肩肌筋膜炎在廣東江門的康復科治療通常需要1-3個月的時間。
頸肩肌筋膜炎是一種常見的頸部和肩部軟組織疾病，主要表現(xiàn)為頸肩部肌肉的疼痛、僵硬和活動受限。在廣東江門的康復科，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案，包括物理治療、藥物治療和康復訓練等。
一、病因與癥狀
1. 病因
- 慢性勞損：長期保持不良姿勢或過度使用頸肩部肌肉，如長時間低頭工作或使用手機。
- 寒冷刺激：受涼或潮濕環(huán)境可導致肌肉痙攣和無菌性炎癥。
- 外傷：頸部或肩部的急性損傷未得到及時治療，可發(fā)展為慢性肌筋膜炎。
2. 癥狀
- 疼痛：頸肩部肌肉的酸痛、脹痛或刺痛，可向頭部、上肢或背部放射。
- 僵硬：頸肩部肌肉緊張、僵硬，活動受限。
- 壓痛：在頸肩部肌肉上可觸及明顯的壓痛點。
二、診斷與檢查
1. 體格檢查
醫(yī)生會通過觀察患者的姿勢、活動范圍以及觸診頸肩部肌肉來評估病情。
2. 影像學檢查
- X線檢查：可排除頸椎骨質(zhì)結(jié)構(gòu)異常。
- MRI檢查：可顯示軟組織炎癥和肌肉痙攣情況。
3. 其他檢查
肌電圖檢查：可評估肌肉的電生理活動，輔助診斷。
三、治療方法
1. 物理治療
- 熱敷：可緩解肌肉痙攣和疼痛。
- 按摩：可促進血液循環(huán)和肌肉放松。
- 理療：如超短波、中頻電療等，可減輕炎癥反應。
2. 藥物治療
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可緩解疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、巴氯芬等，可緩解肌肉痙攣。
3. 康復訓練
- 頸部伸展運動：可增加頸部靈活性。
- 肩部放松訓練：可緩解肩部肌肉緊張。
- 核心肌群訓練：可增強身體穩(wěn)定性，減少對頸肩部肌肉的負擔。
| 治療方法 | 優(yōu)點 | 缺點 | 適用人群 |
|---|---|---|---|
| 物理治療 | 無副作用，可長期使用 | 見效較慢 | 輕度至中度患者 |
| 藥物治療 | 見效快，可迅速緩解癥狀 | 可能有副作用 | 中度至重度患者 |
| 康復訓練 | 可增強肌肉力量和靈活性，預防復發(fā) | 需要長期堅持 | 所有患者 |
四、預防與注意事項
- 保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，保持頸肩部肌肉的平衡。
- 注意保暖：避免受涼或潮濕環(huán)境，可使用圍巾或披肩保護頸肩部。
- 適當運動：進行適度的有氧運動和力量訓練，增強身體素質(zhì)。
- 定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)并治療頸肩部的不適癥狀，避免發(fā)展為慢性疾病。
通過綜合治療和預防措施，廣東江門康復科能夠有效緩解頸肩肌筋膜炎的癥狀，幫助患者恢復正常生活和工作。
