關節(jié)僵硬的康復周期通常為3-6個月，具體時長因個體差異和病情嚴重程度而異。

關節(jié)僵硬是云南昭通康復科常見的問題之一，通常由創(chuàng)傷、手術、長期制動或疾病（如關節(jié)炎）引起，表現(xiàn)為關節(jié)活動范圍受限、疼痛和功能障礙。康復治療的目標是通過物理治療、運動療法和輔助設備恢復關節(jié)功能，提高生活質量。

一、關節(jié)僵硬的常見原因

1. 創(chuàng)傷或手術后遺癥
   骨折、軟組織損傷或手術后，長期固定可能導致關節(jié)周圍組織粘連，進而引發(fā)僵硬。
2. 慢性疾病影響
   類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等疾病會破壞關節(jié)結構，導致活動受限。
3. 長期制動
   因臥床或石膏固定導致肌肉萎縮和關節(jié)囊攣縮，是康復科重點干預的問題。

二、康復治療方法

1. 物理治療
   包括熱敷、超聲波、電療等，可緩解疼痛、促進血液循環(huán)。
2. 運動療法
   通過主動運動（如屈伸練習）和被動運動（如器械輔助）逐步恢復關節(jié)活動度。
3. 輔助設備
   使用支具、矯形器或助行器減輕關節(jié)負擔，輔助功能恢復。

常見康復方法對比表

三、康復效果與注意事項

1. 效果評估
   康復效果通常以關節(jié)活動度（ROM）和疼痛評分（VAS）為指標，3個月內可見明顯改善。
2. 注意事項
   • 避免過度運動，防止二次損傷。
   • 定期復查，調整康復計劃。
   • 保持良好心態(tài)，配合治療。

關節(jié)僵硬的康復是一個循序漸進的過程，云南昭通康復科通過個性化治療方案幫助患者恢復功能。早期干預和科學訓練是關鍵，患者需積極配合以獲得最佳效果。