90%以上的肩痛患者可通過非手術康復治療顯著改善癥狀
廣東清遠康復科針對肩痛的治療采用綜合評估與個性化方案相結(jié)合的方式，通過物理治療、運動療法、手法干預及輔助技術等多維度手段，幫助患者緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。治療核心在于精準診斷病因，結(jié)合現(xiàn)代康復技術與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，實現(xiàn)快速、安全且持久的療效。
一、精準評估與診斷
病因分析
- 肩袖損傷、肩周炎、頸椎病及肩峰下撞擊綜合征是常見病因，需通過影像學檢查（如MRI、超聲）與功能測試明確診斷。
- 評估包括疼痛程度（VAS評分）、關節(jié)活動度（如前屈、外展角度）及肌力測試（如MMT分級）。
個性化方案制定
根據(jù)患者年齡、職業(yè)及運動習慣，制定差異化治療計劃。例如，辦公室人群側(cè)重姿勢矯正，運動員則強化專項功能訓練。
| 評估工具 | 適用場景 | 作用 |
|---|---|---|
| VAS疼痛評分 | 所有肩痛患者 | 量化疼痛強度 |
| Constant-Murley評分 | 肩袖損傷患者 | 綜合評估功能與疼痛 |
| X線/超聲 | 疑似結(jié)構(gòu)性病變 | 檢查骨性或軟組織異常 |
二、核心治療技術
物理因子治療
- 超聲波療法：促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：通過低頻電流緩解急性疼痛。
- 沖擊波治療：適用于慢性肩痛，如鈣化性肌腱炎。
運動療法
- 鐘擺運動：早期被動活動，防止關節(jié)僵硬。
- 肩袖肌群強化訓練：使用彈力帶或啞鈴進行抗阻練習。
- 拉伸訓練：如交叉身體拉伸，改善關節(jié)靈活性。
| 治療方法 | 適用階段 | 頻率建議 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 超聲波療法 | 急性期 | 每日1次 | 避免高溫灼傷 |
| 沖擊波治療 | 慢性期 | 每周1-2次 | 治療后需休息24小時 |
| 肩袖強化訓練 | 恢復期 | 每周3-4次 | 動作需標準，避免代償 |
- 手法治療與中醫(yī)干預
- 關節(jié)松動術：改善肩關節(jié)活動受限。
- 針灸推拿：刺激穴位（如肩髃、肩貞），緩解肌肉痙攣。
- 中藥外敷：使用活血化瘀藥物，如紅花、當歸。
三、長期管理與預防
- 姿勢矯正與 ergonomics
調(diào)整工作桌椅高度，避免長時間低頭或聳肩。
- 家庭康復計劃
每日10-15分鐘居家訓練，如墻壁爬行練習。
- 定期隨訪
每4-6周復查，調(diào)整治療方案。
廣東清遠康復科通過科學評估與多技術融合，為肩痛患者提供從急性期到恢復期的全程管理，確保療效最大化。無論是運動損傷還是退行性病變，個性化康復均能顯著提升生活質(zhì)量，降低復發(fā)風險。
