90%以上的頸肩痛患者可通過非手術(shù)治療獲得顯著改善
頸肩痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，浙江溫州康復(fù)科通過綜合評(píng)估、個(gè)性化治療和長(zhǎng)期管理，采用物理治療、手法干預(yù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等多種手段，結(jié)合先進(jìn)設(shè)備和技術(shù)，幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)功能，預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
- 病史與體格檢查
康復(fù)科醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問患者的疼痛部位、持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)因素等，結(jié)合頸椎活動(dòng)度、肌力測(cè)試等體格檢查，初步判斷病因。 - 影像學(xué)檢查
如X光、MRI或CT，用于排除骨折、椎間盤突出等結(jié)構(gòu)性問題，為治療方案提供依據(jù)。 - 功能評(píng)估
通過量表（如VAS疼痛評(píng)分、NDI頸椎功能障礙指數(shù)）量化疼痛和功能障礙程度。
| 評(píng)估方法 | 適用場(chǎng)景 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 體格檢查 | 初步篩查 | 快速、無(wú)創(chuàng) |
| MRI | 疑似神經(jīng)壓迫或軟組織損傷 | 高分辨率成像 |
| 功能量表 | 治療前后對(duì)比 | 量化療效 |
二、多元化治療手段
- 物理治療
- 熱療與冷療：熱敷放松肌肉，冷敷減輕急性炎癥。
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）緩解疼痛。
- 超聲波治療：促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。
- 手法治療
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善頸椎活動(dòng)度。
- 軟組織按摩：緩解肌肉緊張和筋膜粘連。
- 運(yùn)動(dòng)療法
- 頸部穩(wěn)定性訓(xùn)練：增強(qiáng)深層頸屈肌力量。
- 肩胛帶功能訓(xùn)練：糾正不良姿勢(shì)，改善肩胛骨動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。
| 治療方式 | 作用機(jī)制 | 適用人群 |
|---|---|---|
| 電療 | 阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo) | 急性疼痛患者 |
| 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) | 恢復(fù)關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍 | 活動(dòng)受限者 |
| 運(yùn)動(dòng)療法 | 強(qiáng)化肌肉，改善生物力學(xué) | 慢性疼痛或術(shù)后康復(fù)者 |
三、長(zhǎng)期管理與預(yù)防
- 姿勢(shì)矯正
通過 ergonomic 評(píng)估，調(diào)整工作環(huán)境和日常習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案。 - 家庭康復(fù)計(jì)劃
教授患者簡(jiǎn)單的拉伸和強(qiáng)化動(dòng)作，如“靠墻天使”“貓牛式”等，每日?qǐng)?jiān)持。 - 定期隨訪
根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，預(yù)防復(fù)發(fā)。
浙江溫州康復(fù)科通過科學(xué)評(píng)估、綜合治療和個(gè)性化管理，為頸肩痛患者提供從急性期到恢復(fù)期的全程支持，不僅緩解癥狀，更注重功能重建和生活質(zhì)量提升。
