90%以上的患者可通過(guò)非手術(shù)治療緩解癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥是因椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起的常見(jiàn)疾病，在海南瓊中地區(qū)，康復(fù)科通過(guò)綜合治療手段幫助患者恢復(fù)功能。該病多發(fā)于20-50歲人群，主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛及麻木無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。瓊中康復(fù)科結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)療法和中醫(yī)特色技術(shù)，為患者提供個(gè)性化康復(fù)方案，顯著改善預(yù)后。
一、疾病概述
病因與機(jī)制
- 退行性改變：隨年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性下降。
- 外傷或勞損：長(zhǎng)期久坐、彎腰負(fù)重或突然扭傷可誘發(fā)突出。
- 遺傳因素：部分患者存在家族聚集性。
臨床表現(xiàn)
- 典型癥狀：腰痛伴單側(cè)或雙側(cè)下肢放射性疼痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)加重。
- 體征：直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性，受累神經(jīng)根支配區(qū)域感覺(jué)減退。
診斷方法
檢查方式 優(yōu)勢(shì) 局限性 CT 快速顯示骨結(jié)構(gòu) 對(duì)軟組織分辨率低 MRI 清晰顯示椎間盤(pán)及神經(jīng)壓迫 費(fèi)用較高 X線 排除骨折或腫瘤 無(wú)法直接觀察突出
二、康復(fù)治療策略
物理治療
- 牽引療法：減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫。
- 超聲波治療：促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS），緩解疼痛。
運(yùn)動(dòng)療法
- 核心肌群訓(xùn)練：增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，如平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)。
- 麥肯基療法：通過(guò)特定姿勢(shì)調(diào)整椎間盤(pán)位置。
中醫(yī)特色技術(shù)
方法 作用 適用人群 針灸 疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)痛 疼痛明顯者 推拿 松解肌肉痙攣 急性期后患者 中藥熏蒸 活血化瘀 慢性腰痛患者
三、預(yù)防與生活管理
姿勢(shì)調(diào)整
- 避免久坐，每30分鐘起身活動(dòng)。
- 搬重物時(shí)屈膝下蹲，減少腰椎負(fù)擔(dān)。
運(yùn)動(dòng)建議
推薦游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
飲食與體重控制
增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，控制體重以減輕腰椎壓力。
海南瓊中康復(fù)科通過(guò)多學(xué)科協(xié)作和個(gè)體化方案，幫助腰椎間盤(pán)突出癥患者有效緩解癥狀、恢復(fù)功能。早期干預(yù)與科學(xué)管理是改善預(yù)后的關(guān)鍵，患者應(yīng)積極配合治療并調(diào)整生活習(xí)慣，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
