1-3周
肌肉拉傷的治療周期通常為1-3周，具體取決于拉傷程度。輕度拉傷通過休息和冷敷可快速恢復，中重度需結(jié)合藥物與康復訓練。
肌肉拉傷是肌肉纖維因過度拉伸或劇烈收縮導致的損傷，常見于運動或日常活動中。黑龍江佳木斯康復科針對此類損傷采用分階段綜合治療，結(jié)合冷敷、藥物、理療及漸進式康復訓練，幫助患者恢復肌肉功能并預防二次傷害。
一、急性期處理（傷后24-48小時）
目標：減輕腫脹與疼痛
| 處理方式 | 具體措施 | 適用階段 |
|---|---|---|
| 冷敷 | 每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復 | 傷后48小時內(nèi) |
| 制動休息 | 立即停止活動，避免患處承重 | 全程 |
| 加壓包扎 | 使用彈性繃帶適度壓迫，減少滲出 | 傷后48小時內(nèi) |
| 抬高患肢 | 肢體位置高于心臟，促進血液回流 | 全程 |
二、恢復期干預（48小時后）
目標：促進修復與功能重建
- 1.熱敷與理療48小時后改用40-45℃熱敷，每日3-4次，加速血液循環(huán)。超聲波治療可降低氧化應激反應，促進肌肉修復。
- 2.藥物治療非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布等緩解疼痛與炎癥。外用藥物：雙氯芬酸乳膏、云南白藥氣霧劑局部涂抹。
- 3.漸進式康復訓練早期（疼痛緩解后）：被動關(guān)節(jié)活動與周圍肌肉按摩。中期：低強度拉伸（如壓腿、弓步走）避免肌肉粘連。后期：彈力帶抗阻訓練，逐步恢復肌力。
三、特殊情況處理
| 癥狀表現(xiàn) | 處理建議 |
|---|---|
| 肌肉斷裂或嚴重撕裂 | 需手術(shù)縫合斷裂肌纖維，術(shù)后固定2-3周 。 |
| 持續(xù)腫脹或發(fā)熱 | 排查感染可能，必要時影像學檢查 。 |
黑龍江佳木斯康復科強調(diào)肌肉拉傷的早期干預與個性化康復方案。通過冷敷制動控制急性炎癥，結(jié)合藥物與理療加速修復，并分階段指導功能訓練，可有效縮短恢復周期，降低后遺癥風險?；颊咝鑷栏褡裱t(yī)囑，避免過早恢復運動導致反復損傷。
