不正常
男人餐后血糖 12.2mmol/L 高于正常范圍，通常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，此數(shù)值可能意味著存在血糖調(diào)節(jié)問題，需進(jìn)一步檢查明確原因。
（一）血糖正常范圍及判斷標(biāo)準(zhǔn)
- 正常血糖值：男人正常血糖值分為空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖。空腹血糖的正常值是 3.89 - 6.11mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖的正常值是＜7.8mmol/L 。
- 血糖異常判斷：當(dāng)餐后兩小時(shí)血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間一般屬于糖耐量異常，是血糖調(diào)節(jié)受損階段，可診斷為糖尿病前期；當(dāng)餐后兩小時(shí)血糖多次大于 11.1mmol/L，且有三多一少（多飲、多食、多尿、體重減輕）癥狀時(shí)有糖尿病的可能 。
| 血糖類型 | 正常范圍 | 異常范圍 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.89 - 6.11mmol/L | ＞6.11mmol/L |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | ＜7.8mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L（糖耐量異常）；≥11.1mmol/L（可能糖尿病） |
（二）血糖升高的原因
- 糖尿病：這是餐后血糖升高常見的原因之一。糖尿病患者的胰島素分泌不足或胰島素作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能被有效利用和儲(chǔ)存，從而引起血糖升高 。
- 飲食因素：如果在餐后攝入了大量高糖、高脂肪的食物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高 。
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)胰島素的敏感性降低，從而使血糖難以被有效利用 。
- 應(yīng)激狀態(tài)：身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、手術(shù)、創(chuàng)傷等，會(huì)導(dǎo)致腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等激素分泌增加，從而使血糖升高 。
- 藥物因素：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高 。
- 其他疾病：某些疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤等，也可能導(dǎo)致血糖升高 。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 進(jìn)一步檢查：如果發(fā)現(xiàn)餐后血糖升高，應(yīng)進(jìn)一步檢查，如進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等，以明確是否患有糖尿病 。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量和種類，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)避免暴飲暴食及過量進(jìn)食。避免攝入過多含糖量較高的食物，如奶糖、蛋糕等 。
- 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助減少身體脂肪，提高身體代謝水平，使血糖得到更好的控制 。
- 規(guī)律作息：多休息，避免熬夜 。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，可能需要使用藥物進(jìn)行治療，如德谷胰島素注射液、奧利司他膠囊、阿卡波糖膠囊等 。
男人餐后血糖 12.2mmol/L 高于正常范圍，可能與多種因素有關(guān)。發(fā)現(xiàn)血糖異常后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)，以避免血糖長(zhǎng)期升高對(duì)身體造成損害。保持健康的生活方式對(duì)于預(yù)防和控制血糖升高至關(guān)重要。
