血糖13.2mmol/L是比較嚴重的，正常的空腹血糖一般應低于6.1mmol/L，早上血糖達到13.2mmol/L明顯高于正常水平。年輕人早上血糖達到13.2mmol/L可能是由多種原因導致的，如糖尿病、飲食不合理、運動量不足、長期熬夜等，需要及時關注并找出原因進行相應處理。
（一）血糖異常的判定
正常情況下，空腹血糖應低于6.1mmol/L，餐后血糖一般應低于7.8mmol/L。當早上血糖達到13.2mmol/L，這一數(shù)值明顯高于正常水平，提示血糖控制不佳。長期處于這樣的高血糖狀態(tài)，會對身體各個器官和系統(tǒng)造成損害，如血管、腎臟、眼部、神經(jīng)系統(tǒng)等，還可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲高血糖狀態(tài)等急性并發(fā)癥，危及生命。
（二）導致年輕人早上高血糖的原因
- 糖尿病因素
- 1型糖尿病：年輕人糖尿病常見類型之一，由于胰島素絕對分泌不足引起。胰島β細胞被破壞，無法產(chǎn)生足夠的胰島素來降低血糖，從而導致血糖升高。這種情況通常需要使用胰島素進行治療。
- 2型糖尿病：因胰島素相對不足或者胰島素抵抗引起。身體雖然能分泌胰島素，但細胞對胰島素的敏感性降低，不能有效利用胰島素來降低血糖?？梢酝ㄟ^藥物或者胰島素治療來控制血糖。
- 生活方式因素
- 飲食不合理：如果不注意飲食健康，經(jīng)常在晚上吃糖分含量偏高的食物，經(jīng)過一夜的消化吸收，早上血糖就可能升高。例如經(jīng)常食用蛋糕、糖果、甜飲料等。
- 運動量不足：平時嚴重缺乏體育鍛煉，會使血液流速減慢，身體對胰島素的敏感性下降，糖代謝能力減弱，導致血糖濃度升高。
- 長期熬夜：長時間睡眠不足，會使體內(nèi)激素分泌發(fā)生紊亂，影響血糖的正常代謝，導致早上血糖偏高。
- 藥物因素：正在使用某些激素類的藥物，如醋酸潑尼松片、甲潑尼龍琥珀酸鈉等，可能會引起血糖升高。這些藥物會影響身體的代謝功能，導致血糖水平上升。
- 其他因素：家族遺傳也是一個重要因素，如果家族中有糖尿病患者，年輕人患糖尿病的概率會相對較高。檢查誤差也可能存在，比如檢測前沒有按照要求禁食、檢測設備不準確等。
（三）不同原因的處理方式
| 原因 | 處理方式 |
|---|---|
| 糖尿病 | 1型糖尿病需要使用胰島素治療；2型糖尿病可通過藥物或者胰島素治療，同時要注意飲食控制和運動鍛煉。 |
| 飲食不合理 | 改變飲食，盡量吃清淡的食物，如水果沙拉、蔬菜沙拉等，減少糖分和高熱量食物的攝入。 |
| 運動量不足 | 適當進行體育鍛煉，如打羽毛球、打太極拳、練習瑜伽等，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，降低血糖濃度。 |
| 長期熬夜 | 調(diào)整作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，以維持體內(nèi)激素分泌的平衡。 |
| 藥物因素 | 如果是藥物引起的血糖升高，需要在醫(yī)生的指導下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。 |
| 家族遺傳 | 及時去醫(yī)院進行檢查和治療，遵循醫(yī)生的建議進行血糖控制。 |
| 檢查誤差 | 建議復查空腹血糖，如果仍高于正常，建議監(jiān)測血糖、增加運動，必要時應用降糖藥物。 |
年輕人早上血糖達到13.2mmol/L是一個需要引起重視的情況?？赡苁怯商悄虿 ⑸罘绞?、藥物等多種因素導致的。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時就醫(yī)，找出原因，并采取相應的處理措施。保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等，對于維持血糖穩(wěn)定至關重要。
